sporten...

oke in een van mijn vorige berichten had ik verteld dat ik één van mijn doelen om mezelf te verbeteren gehaald had. Daarbij had ik als goed is ook verteld dat ik mijn denkpatroon wil gaan veranderen, ook al weet ik nog niet helemaal hoe ik dat moet gaan aanpakken.
Maar ... ik heb een nieuwe leerdoel erbij. Ik wil echt meer gaan sporten/bewegen. Zoals hardlopen, skeeleren of thuis fitnessen. Waarom ik wil gaan sporten? Het is absoluut niet dat ik wil afvallen, ik wil me gewoon alleen fitter voelen, meer energie hebben en het helpt erbij dat je ook meer zelfvertrouwen krijgt.
ik ga hierbij een soort dagboekje van bij houden, zodat je in een maand kan kijken hoe ver je gegroeid bent en eventueel jezelf tips kunt geven.
En daarbij is het ook verstandig om niet een te grote stap te nemen.