terugval..

hey lieve md'ers,
de laatste tijd gaat het best redelijk met emoties onder controle houden (heb een emotie regulatie stoornis) en normale maaltijden eten (anorexia/boulimia), maar heb nu het gevoel dat er een enorme terugval zit aan te komen. hier zit ik dus echt niet op te wachten. helemaal niet aangezien zo'n terugval betekent dat ik niet meer eet en dus afval. alleen ga ik in de zomervakantie (over 25 dagen) naar Thailand, ik ga samen met mijn ouders 3 weken backpacken. alleen als ik onder een bepaald gewicht kom zou dat betekenen dat ik niet meer naar Thailand mag vanwege gezondheidsproblemen. hebben jullie misschien tips om een terugval te voorkomen? voel me behoorlijk down..

liefs