Tips gevraagd
Twee dingen waarbij ik wel wat tips kan gebruiken.
Dit weekend ben ik een weekendje weg in een zeer luxe hotel met zeer uitgebreid ontbijtbuffet. Nu ontbijt ik al tijden door verstandige keuzes te maken en dat lukt me redelijk goed. Alleen in zo'n hotel komen natuurlijk de geuren van de gebakken eieren je tegemoet en zie je ook nog eens alles wat niet bepaald goed voor je is.
Ik wil mezelf een beetje onder controle houden en wil één van de twee ochtenden wel iets pakken dat minder gezond is, maar daar moet het bij blijven.
Ik ben alleen bang dat ik me niet kan beheersen. Dus hoe kan ik dit het beste aanpakken?
Ander punt: aankomende dinsdag kan ik voor het laatst zwemmen voor een paar weken. Ik wil dus een alternatief vinden. Een sport die goed vol te houden is, maar die wel veel effect heeft. Ik wil op zich proberen te rennen, maar ben nog steeds erg bang voor reacties van mensen.
Hebben jullie suggesties?
Dit weekend ben ik een weekendje weg in een zeer luxe hotel met zeer uitgebreid ontbijtbuffet. Nu ontbijt ik al tijden door verstandige keuzes te maken en dat lukt me redelijk goed. Alleen in zo'n hotel komen natuurlijk de geuren van de gebakken eieren je tegemoet en zie je ook nog eens alles wat niet bepaald goed voor je is.
Ik wil mezelf een beetje onder controle houden en wil één van de twee ochtenden wel iets pakken dat minder gezond is, maar daar moet het bij blijven.
Ik ben alleen bang dat ik me niet kan beheersen. Dus hoe kan ik dit het beste aanpakken?
Ander punt: aankomende dinsdag kan ik voor het laatst zwemmen voor een paar weken. Ik wil dus een alternatief vinden. Een sport die goed vol te houden is, maar die wel veel effect heeft. Ik wil op zich proberen te rennen, maar ben nog steeds erg bang voor reacties van mensen.
Hebben jullie suggesties?
12 jul 2012
- meld ongepast verhaal
-
koffiekaat
donderdag 12 juli 2012 15:30
ontbijttip: eet langzaam en start met fruit en thee/water. vul je maag eerst met gezonde dingen en eet daarna pas de "lekkere dingen".
beweegvraag, waarom kun je niet zwemmen? ben je bang vanwege blikken om je uiterlijk? Daar werk je dan toch aan? Wandelen wel mogelijk? Fietsen? -
PrankDemon
donderdag 12 juli 2012 15:37
Skeeleren?
-
loseweight
donderdag 12 juli 2012 15:51
Koffiekaat, zwemmen gaat niet omdat het zwembad een paar weken sluit
Skeeleren lijkt me op zich wel leuk, maar geen skates en ook niet echt geld hiervoor. Wandelen doe ik sowieso al drie keer per dag met de hond. -
Prinsess
donderdag 12 juli 2012 15:57
Hardlopen met Evy! (programma dat je op je mp3 speler kan zetten en die je begeleidt in het hardlopen)
-
Kukuh
donderdag 12 juli 2012 17:07
ik zou gewoon kijken naar de dingen die er liggen die je heel erg lekker vind, maar ook gezond zijn! zo kun je toch van beiden kantjes snoepen.
-
Aereola
vrijdag 13 juli 2012 10:01
Ander zwembad? moet je misschien wat verder fietsen, maar ook dat is goed voor lijf en leden ;-) e bwt ontbijtbuffet; eerst een bord fruit en gezond en yoghurt enzo.. dán een gebakken eitje, of vers gebakken croissantje bijv!
en boven alles GENIETEN!!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 26 jun 2012 * Bami ( 6 )
- O 26 jun 2012 Sportoefeningen
- O 25 jun 2012 * Ontbijt ( 2 )
- O 24 jun 2012 Warm eten in de middag ( 15 )
- O 24 jun 2012 Tweede weegmoment ( 4 )
- O 23 jun 2012 In de oven ( 4 )
- O 23 jun 2012 Fruit ( 14 )
- O 22 jun 2012 Motivatieplaatjes ( 3 )
- O 22 jun 2012 Gezwommen ( 5 )
- O 20 jun 2012 Lichaam opgemeten
- O 17 jun 2012 Eerste keer gewogen ( 3 )
- O 14 jun 2012 Het gaat niet goed ( 3 )
- O 11 jun 2012 Eerste dag