Update na lange tijd

Na een nogal lange tijd laat ik maar weer eens van me horen. Eerlijk gezegd gaat het ook nu vrij goed met me. Heb een aantal downs maar ook vele ups gehad.

Ik kwam er onder andere achter dat medicatie in mijn geval echt geen vervanger is voor de therapie. Hier kwam ik achter door middel van een lichte terugval naar het obsessieve gedrag van eerst. Verder slaat de therapie goed aan en is mijn zelfbeeld al sterk verbeterd. Ik sta nu veel positiever in het leven en durf weer van de leuke dingen te genieten. Ook ben ik over het algeheel gewoon veel vrolijker.

Tijdens de laatste sessie bleek dat ik moest oppassen dat ik niet een nieuwe obsessie zou ontwikkelen, namelijk een lijstjes-obsessie. Hij wist me duidelijk te maken dat ik me niet krampachtig moest vastklampen. Dus nu doe ik m'n best om lijstjes vooral op functionele wijze te gebruiken. Het zo nu en dan namelijk maken van een lijstje zorgt er wel voor dat ik minder chaotisch ben in m'n hoofd en meer overzicht creeër. Maar dan moet ik het wel houden bij het zo nu en dan maken van een lijstje.

Verder bevalt de medicatie tot nu toe nog steeds gewoon prima. Wel merk ik dat ik minder goed slaap de afgelopen tijd dus ik ben van plan om de medicatie voortaan 's avonds in te nemen ipv 's ochtends. Dit in de hoop dat ik dan beter zal slapen.

Daarnaast ben ik ook bezig gegaan met het verleden. Ik heb contact gezocht met 2 van de personen die er mede voor hebben gezorgd dat ik zo geworden ben als dat ik was vlak voordat ik met de therapie en medicatie begon. De reacties van hen waren vrij voorspelbaar. De eerste persoon was Marie-Claire, de persoon uit het verhaal in de onderstaande link:
http://www.mydiary.nl/lees.asp?dagid=563405

Ik gaf overduidelijk aan dat ik alleen maar duidelijkheid wou en niet in was voor een hernieuwde vriendschap, ook gaf ik aan dat ze zelf moest weten of ze antwoord gaf op mijn mail of niet. Maar goed, ik kreeg een uberjubelend antwoord en antwoord op al mijn vragen. Achteraf bleek dat ze alleen maar antwoord had gegeven op mijn vragen in de hoop dat ik haar weer zou terugnemen, en ze vond het hypocriet toen ik dit niet deed. Omdat ik wist dat ze me alleen maar probeerde gek te maken, heb ik haar toen maar een flinke verbale trap na gegeven, waar ik nog steeds geen spijt van heb.
Daarnaast heb ik contact gezocht met iemand die ik poosje leuk had gevonden en waarmee ik ook een tijd close friends was geweest. Ook tegen diegene ben ik voor de verandering maar gewoon eerlijk geweest, wat me natuurlijk ook niet in dank werd afgenomen. Achteraf bekeken bleek het maar goed te zijn dat het nooit wat is geworden met diegene. Hij vond dat ik een poosje nogal 'sletterig' was bezig geweest en dacht destijds dat hij de enige voor me was. Hij was wel blij voor me dat ik iemand had gevonden, maar kon er toch niet zo goed mee leven dat ik bezet was en heeft mede daardoor het contact maar laten verwateren. Duidelijk dus.
Het luchtte in ieder geval wel op om duidelijkheid te krijgen van zulke personen. Dat maakte het wel makkelijker om het een plekje te geven en te beseffen dat ik op sociaal gebied toch niet zo rampzalig ben.

maar goed, tot zover dus weer een update