Verborgen dikmakers
Uit: Flair
Tien verborgen dikmakers
1 Dikke maatjes
Als je vriend(inn)en overgewicht hebben, is er 57 procent kans dat je zelf ook dikker wordt: je doet minder actieve dingen met elkaar.
2 Je mobiele telefoon
Je valt minder snel in slaap en slaapt minder diep, wat waarschijnlijk komt doordat de gsm-straling je hersenen actief houdt. Als je structureel te weinig slaapt, maken je hersenen een hormoon aan dat het hongergevoel aanwakkert.
3 Teveel nadenken
Als je hersenen hard hebben moeten werken, ga je meer eten. Tijdens een sudoku neem je bijvoorbeeld sneller een bakje chips.
4 Lightproducten
Het gevaar van lightproducten is dat je er ongemerkt meer van eet dan van de gewone variant. Je hebtm inder schuldgevoelens, omdat je denkt dat je gezond eet.
5 Verwarming en airco
Door verwarming en airco houden we onze omgeving constant op dezelfde temperatuur. Je lichaam hoeft zelf geen moeite meer te doen om warmte of kou te verliezen en verbruikt dus ook geen energie.
6 'Gezond' ontbijt
De Consumentenbond kwam tot de conclusie dat er in cruesli, musesli en drinkontbijt soms twintig procent suiker zit, wat ver boven de aanbevolen norm is. Ook zat in alle onderzochte merken cruesli teveel verzadigd vet.
7 Te weinig zon
Mensen met overgewicht hebben tien procent minder vitamine D in hun lichaam dan andreen. Vitamine D wordt aangemaakt door het lichaam als je in aanraking komt met zonlicht en zorgt onder andere voor een verzadigd gevoel als je hebt gegeten.
8 Supersize verpakkingen
Ook al ben je op de hoogte van het gedrag van fabrikanten om ons meer te laten consumeren, die zak chips gaat tijdens een dvd'tje kijken toch ongemerkt leeg. Mensen zijn namelijk meer bezig met wát ze eten dan met de hoeveelheid.
9 E-mailen
Even naar het bureau van je collega lopen om iets te vragen? Kom nou, je stuurt toch gewoon een mailtje? Sinds de komst van de e-mail zijn we heel wat uurtjes beweging misgelopen.
10 Negatieve gedachten
Onderzoekers van de Universiteit Utrecht hebben uitgevonden dat wie positief denkt bij de start van een dieet, een grotere kans heeft af te vallen dan mensen die pessimistisch zijn. Ook smoesjes verzinnen voor je overgewicht (zware botten, slechte genen) helpt niet.
Tien verborgen dikmakers
1 Dikke maatjes
Als je vriend(inn)en overgewicht hebben, is er 57 procent kans dat je zelf ook dikker wordt: je doet minder actieve dingen met elkaar.
2 Je mobiele telefoon
Je valt minder snel in slaap en slaapt minder diep, wat waarschijnlijk komt doordat de gsm-straling je hersenen actief houdt. Als je structureel te weinig slaapt, maken je hersenen een hormoon aan dat het hongergevoel aanwakkert.
3 Teveel nadenken
Als je hersenen hard hebben moeten werken, ga je meer eten. Tijdens een sudoku neem je bijvoorbeeld sneller een bakje chips.
4 Lightproducten
Het gevaar van lightproducten is dat je er ongemerkt meer van eet dan van de gewone variant. Je hebtm inder schuldgevoelens, omdat je denkt dat je gezond eet.
5 Verwarming en airco
Door verwarming en airco houden we onze omgeving constant op dezelfde temperatuur. Je lichaam hoeft zelf geen moeite meer te doen om warmte of kou te verliezen en verbruikt dus ook geen energie.
6 'Gezond' ontbijt
De Consumentenbond kwam tot de conclusie dat er in cruesli, musesli en drinkontbijt soms twintig procent suiker zit, wat ver boven de aanbevolen norm is. Ook zat in alle onderzochte merken cruesli teveel verzadigd vet.
7 Te weinig zon
Mensen met overgewicht hebben tien procent minder vitamine D in hun lichaam dan andreen. Vitamine D wordt aangemaakt door het lichaam als je in aanraking komt met zonlicht en zorgt onder andere voor een verzadigd gevoel als je hebt gegeten.
8 Supersize verpakkingen
Ook al ben je op de hoogte van het gedrag van fabrikanten om ons meer te laten consumeren, die zak chips gaat tijdens een dvd'tje kijken toch ongemerkt leeg. Mensen zijn namelijk meer bezig met wát ze eten dan met de hoeveelheid.
9 E-mailen
Even naar het bureau van je collega lopen om iets te vragen? Kom nou, je stuurt toch gewoon een mailtje? Sinds de komst van de e-mail zijn we heel wat uurtjes beweging misgelopen.
10 Negatieve gedachten
Onderzoekers van de Universiteit Utrecht hebben uitgevonden dat wie positief denkt bij de start van een dieet, een grotere kans heeft af te vallen dan mensen die pessimistisch zijn. Ook smoesjes verzinnen voor je overgewicht (zware botten, slechte genen) helpt niet.
22 aug 2009
- meld ongepast verhaal
-
Fairy Tail
zaterdag 22 augustus 2009 14:29
Ik weet niet waar je deze lijst vandaan hebt gehaald, maar bijna de helft klinkt als bullshit.
-
Black-bird
zaterdag 22 augustus 2009 14:31
Uit de Flair staat erboven.
-
Fairy Tail
zaterdag 22 augustus 2009 14:32
Ik zag het staan ja, heb er overheen gelezen tot twee keer aan toe (A)
-
feelfree
zaterdag 22 augustus 2009 17:29
jeetje, ik vind het goed dat je het erop hebt gezet, zo kunnen mense die met een dieet beginnen of al bezig zijn met een dieet extra te weten komen!!
X -
blabla (opgeheven op 23-7-2011)
zaterdag 22 augustus 2009 17:47
Sommige dingen, zoals light producten kloppen helemaal! Lang leve aspartaam en msg..
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 30 aug 2009 En bedankt. ( 1 )
- O 23 aug 2009 Albert Heijn ( 6 )
- O 22 aug 2009 Verborgen dikmakers ( 5 )
- O 20 aug 2009 Verliefd.. ( 1 )
- O 18 aug 2009 Vakantie? ( 11 )
- O 18 aug 2009 Iemand tips? ( 3 )
- O 18 aug 2009 K2 zoekt K3 ( 4 )
- O 18 aug 2009 Ikea ( 5 )
- O 17 aug 2009 Ongesteld! ( 20 )