Voornemens/afvallen'
Ook ik heb dit jaar voornemens voor het nieuwe jaar. Eigenlijk voor het eerst. Volgens mij staat afvallen hoog in het rijtje bij de meeste, zo ook bij mij. Ik moet toch echt zo'n 2,5 tot 3,5e kilo kwijt. Nee, ik heb geen overgewicht ofzo, maar ik ben ook lang niet de dunste. Mijn ouders zijn het met me eens en gaan me proberen te helpen. Mijn vader wil ook afvallen, dus het moet lukken. Maar ik zit met 1 probleem. Ik ben zó lui! Ook ben ik best wel een snoeperd. Daar moet ik dus echt wat aan doen. Iemand ideeën/tips of dergelijke?
26 dec 2009 - bewerkt op 26 dec 2009
- meld ongepast verhaal
-
hotchoc
zaterdag 26 december 2009 21:01
Ja, ga naar een dietiste als je echt serieus wilt afvallen.
Je lijf is in de groei en veranderd van meisje naar vrouw. Daar hoort ook verandering in bouw bij. Daarbij heeft het echt veel gezonde voedingsstoffen nodig.
Doe je het zonder dietiste, eet dan iig 3 gezonde en volledige maaltijden via de schijf van vijf en minder met tussendoortjes en frisdrank. Dat scheelt vaak al genoeg. Ook een uurtje meer sporten doet wonderen. -
MelissJ
zaterdag 26 december 2009 21:03
Bedankt, het is niet zo dat ik MOET afvallen, dus ik ga niet naar de dietiste. Wel bedankt voor de tips (=
-
hotchoc
zaterdag 26 december 2009 21:12
Een dietiste kan ook een op jou persoon afgepaste voedingslijst samenstellen en voedingsadvies geven, wordt gewoon vergoed uit de basisverzekering. Die is er niet alleen voor om persee af te vallen... kan het alleen maar aanraden
-
MelissJ
zaterdag 26 december 2009 21:13
Hmm, ik zal er eens over na denken.
-
Ezwex
maandag 11 januari 2010 17:38
Haal geen ongezonde dingen in huis en wees streng voor jezelf. (Niet te streng natuurlijk)
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 11 jan 2010 Pffffff
- O 10 jan 2010 Yeaaah. 2KG!
- O 27 dec 2009 Vroeger
- O 26 dec 2009 Voornemens/afvallen' ( 5 )
- O 25 dec 2009 Christmas ( 1 )