actieve zondagochtend
Ik heb het perfecte begin van een actieve zondag uitgevonden
Ik sta op, rustig, goed uitgeslapen. Ik slof naar de ontbeit tafel, werk twee lekkere boterhammen naar binnen en gaap nog eens.
Vervolgens trek ik mijn sportkleding aan en plaats mijn Ipod op mijn hoofd, hardlooptijd
Met goede muziek op waag ik me buiten, de zon schijnt en het is aangenaam koud.
20 min hardlopen om vervolgens voldaan onder de douche te stappen en een maskertje op mijn gezicht te smeren
Na mijn active begin ga ik aan de koffie, lekker een grote mok koffie drinken in de serre, en daarna mag mijn dag echt beginnen. Ik ben wakker, fris en vrolijk (wss deels door het stofje wat mijn lichaam aanmaakt tijdens het sporten
)
Ik hou best wel van sportief bezig zijn, en dan vooral buiten. Of het nou regend of niet, het is altijd lekkeder om buiten te sporten dan binnen te zitten niksen. Ik krijg hoofdpijn van de hele dag niet bewegen, en op deze manier bouw ik ook nog eens conditie op EN word ik vrolijk. Een goed middel tegen de berg werk die meestal erna op me zit te wachten
Ik sta op, rustig, goed uitgeslapen. Ik slof naar de ontbeit tafel, werk twee lekkere boterhammen naar binnen en gaap nog eens.
Vervolgens trek ik mijn sportkleding aan en plaats mijn Ipod op mijn hoofd, hardlooptijd
Met goede muziek op waag ik me buiten, de zon schijnt en het is aangenaam koud.
20 min hardlopen om vervolgens voldaan onder de douche te stappen en een maskertje op mijn gezicht te smeren
Na mijn active begin ga ik aan de koffie, lekker een grote mok koffie drinken in de serre, en daarna mag mijn dag echt beginnen. Ik ben wakker, fris en vrolijk (wss deels door het stofje wat mijn lichaam aanmaakt tijdens het sporten
)Ik hou best wel van sportief bezig zijn, en dan vooral buiten. Of het nou regend of niet, het is altijd lekkeder om buiten te sporten dan binnen te zitten niksen. Ik krijg hoofdpijn van de hele dag niet bewegen, en op deze manier bouw ik ook nog eens conditie op EN word ik vrolijk. Een goed middel tegen de berg werk die meestal erna op me zit te wachten
21 jan 2007
- meld ongepast verhaal
-
Neen
zondag 21 januari 2007 15:05
Wauw, ik ben jaloers op jou zondagen! Het klinkt inderdaad heel lekker, dat hardlopen... Misschien moet ik dat ook maar ns proberen... (Terwijl ik dit typ, lach ik mezelf keihard uit, omdat ik weet dat het toch nooit gaat gebeuren. Maar het idee is leuk).
-
Lonk
zondag 21 januari 2007 21:38
www.hardloopschema.nl zo houd ik het tenminste vol, een schema wat ik vol kan houden ipv mezelf kapot rennen en dan nog een ontevreden gevoel hebben. Ik heb hier gewoon een schema aangevraagd
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 01 jan 2009 Mac pc ( 5 )
- O 18 dec 2008 Wat een wereld ( 2 )
- O 16 dec 2008 Spermacellen in de wc ( 13 )
- O 11 dec 2008 Sport ( 4 )
- O 09 dec 2008 What does your heart say now ( 2 )
- O 13 nov 2008 verpleegstage dag 10 ( 4 )
- O 09 nov 2008 orgastisch eten ( 3 )
- O 22 okt 2008 Alsof ik een uberranddebiel ben ( 3 )
- O 10 okt 2008 Ik voel me dom en dat gebeurd niet vaak ( 4 )
- O 08 okt 2008 Neeltje Maria Min ( 2 )
- O 25 sep 2008 Familieband is onzin ( 6 )
- O 23 sep 2008 Geblaat ( 3 )
- O 23 sep 2008 Als ze nou lekker waren ( 2 )
- O 22 sep 2008 studieontwijkendgedrag ( 1 )
- O 20 sep 2008 Hoe durven ze ( 4 )