Afvallen part II

Ja ik ben afgevallen.

1,5 kilo maar, maar het is een begin. Ik sla soms door en dan eet ik amper iets. En soms sla ik de andere kant op en dan prop ik me helemaal vol. Dus ik moet een tussen weg zien te vinden en dat gaat de laatste week erg goed. Ik heb niet gesport, maar ben ook ziek geweest. Dus ik ga er nu weer keihard tegen aan. Ik ben net al een stuk gaan lopen met de hond langs het meer. En straks ga ik nog wat buikspieroefeningen doen.

Ik wil nu ook echt bij gaan houden wat ik eet en hoeveel ik heb bewogen die dag. Zo heb ik een beetje een indicatie en een hou vast. Kom maar op, nieuw lichaam.

04 mrt 2012 - meld ongepast verhaal

MyImmortal, vrouw, 37 jaar

Querote (opgeheven op 14-06-2020) zondag 04 maart 2012 16:44
Alle beetjes helpen

Ik zou trouwens niet elke dag op de weegschaal gaan staan, dat kan erg demotiverend werken.

Succes met afvallen, you can do it
Aereola zondag 04 maart 2012 16:47
Je geeft zelf aan dat je makkelijk doorslaat in dingen, dus pas wel op met dagelijks wegen.
Laat het geen obsessie worden, hoe moeilijk dat ook is! Ik zou het niet vaker dan 2/3 keer per week doen.. die ene dag merk je toch amper wat!
frlMiauw zondag 04 maart 2012 16:49
Lol mensen, ze schrijft wat ze dagelijks heeft Bewogen, niet Gewogen, hahaha.
prinses. zondag 04 maart 2012 16:50
Goed van je dat nu probeert een balans te vinden, maar blijf oppassen. Ik merk bij mezelf altijd zodra ik me echt op iets té ga focussen k al snel weer door ga slaan.

Maar gefeliciteerd met je 1.5 kilo

O 04 mrt 2012 Afvallen part II ( 4 )
O 08 feb 2012 Afvallen ( 2 )
O 06 feb 2012 Relax
O 06 feb 2012 Scars
O 05 feb 2012 Wat is politiek? ( 2 )

vorige volgende