CGT schema's

Die invullen kost veel tijd zeg. Ik probeerde van de week een paar te doen en pfff.

Vandaag wel weer een intens gesprek gehad met de ervaringsdeskundige. Minder intens dan het vorige gesprek maar wel. Veel. We komen meer tot de kern van waar ik op dit moment mee struggle heb ik het gevoel. Veel dingen om op te letten. Zonder druk te leggen op jezelf...

Verandering is geen kwestie van doorzettingsvermogen maar van gewoontes. Een gedachte wat ik wil vasthouden.

02 nov 2021 - meld ongepast verhaal

knowthyself, vrouw, 30 jaar

Lezer dinsdag 02 november 2021 13:00
Je bent goed bezig, sterkte nog steeds.
Nightdream dinsdag 02 november 2021 13:07
Fijn dat je in ieder geval stappen zet. Hoe lastig allemaal ook.

Verandering is inderdaad vooral gewoontepatronen aanpassen, maar makkelijk is dat niet. Wat mij daarbij erg hielp was het boek 'The Power of Habit'. Al lukt het me ook niet op ieder vlak

O 17 feb 2022 Zelfacceptatie Odyssee deel zoveel ( 1 )
O 15 feb 2022 Fijn nieuws gisteren
O 04 feb 2022 Intens maar fijn gesprek met mam gisteravond
O 03 feb 2022 Op weg naar acceptatie ( 2 )
O 02 feb 2022 Normaal, whatever ( 1 )
O 31 jan 2022 Voelde een periode van consistentie aankomen ( 1 )
O 29 jan 2022 De foto in de hartjeslijst
O 26 jan 2022 Fijne dingen moeder ( 1 )
O 25 jan 2022 Steeds vergeten en beloftes maken aan mijn zusje ( 2 )
O 25 jan 2022 Basisschoolrapporten voor de vragenlijsten
O 24 jan 2022 Mijn eerste adhd psycholoog afspraak ( 3 )
O 24 jan 2022 Motmotmot ( 5 )
O 20 jan 2022 Plankenkoorts voor zorgverleners ( 5 )
O 20 jan 2022 Woord van het Jaar 2022: (Zelf-)Acceptatie ( 2 )
O 19 jan 2022 Triggers - mannen als de atypische slachtoffer

vorige volgende