Dik

Hoe verschrikkelijk is het toch om jezelf dik te voelen... Ik vind het in ieder geval erg verschrikkelijk... En hoe ik het ook probeer, als ik dan weer 1 zielig, klein dropje eet, zit al m'n verspilde energie er weer aan. Hoe kan dat toch! Ik word er zo gefrustreerd van....

Ik ga nu echt heel erg tegen mezelf zeggen en nu dus ook schrijven, dat ik echt weer goed aan m'n dieet ga houden. Dan ga ik gewoon nog even 2/3 kilootjes afvallen en dan ben ik weer blij. Hoop ik... Eigenlijk kan ik me niet herinneren dat ik mezelf dun vond vorig jaar, terwijl ik toch eigenlijk best wel heel dun was...

Maar goed, plan van aanpak:
- Goed aan m'n dieet houden
- Geen snoepjes meer
- Geen koekjes meer
- Weer 1 kopje koffie per week
- Maar 1 glas frisdrank per dag
- Goed doorfietsen naar station/werk en terug
- Op de dagen dat ik niet sport, oefenen voor buikdansen
- In het weekend altijd naar zumba (2x) en bellydance (1x)
- Verder in het weekend, ongeveer een half uur oefenen voor bellydance
- HEEL VEEL WATER en KRUIDENTHEE drinken
- Klein beetje avondeten opscheppen
- Maar 1x avondeten opscheppen
- Goed het afslankspul smeren (wat ook daadwerkelijk al heeft geholpen )
- Op tijd gaan slapen!

Dat was het denk ik wel.... Nog best pittig om mezelf daar aan te gaan houden, maar het gaat lukken! Dit keer wel!

~purity, vrouw, 37 jaar

• Ikke maandag 21 september 2009 13:00
  Ik zou dan helemaal geen frisdrank meer drinken. Af en toe als er een feest is ofzo. Maar veel succes

• O 24 okt 2009 Sweet memories
• O 11 okt 2009 Wat is liefde   ( 2 )
• O 07 okt 2009 Trip down memory lane
• O 06 okt 2009 Ik wil niet dood...   ( 9 )
• O 24 sep 2009 Gejat!
• O 21 sep 2009 Dik   ( 1 )
• O 13 sep 2009 Islam - smart people!   ( 3 )
• O 29 aug 2009 Pubersentiment   ( 2 )
• O 28 aug 2009 Op mezelf!   ( 2 )
• O 23 aug 2009 Ziek
• O 22 aug 2009 He's just not that into you
• O 16 aug 2009 Help! Dilemma!   ( 2 )
• O 09 aug 2009 Where is the love?   ( 6 )
• O 07 aug 2009 autorijden   ( 2 )
• O 04 aug 2009 Het Zaakje   ( 2 )