Dik :(
Ik vind mezelf te dik, noujaa.. aan de stevige kant dan. Ik probeer 2x in de week met vader naar fitness te gaan. maar dat gebeurt nie altijd dus ik dacht, heeft iemand nog een tip voor thuis iets te doen waarmee je kan afvallen?
22 jul 2013
- meld ongepast verhaal
-
entropy
maandag 22 juli 2013 11:19
Volgens mij kun je thuis niet zo veel doen om af te vallen. Zelfs minder eten is niet genoeg om af te vallen. Je moet bewegen, dus buiten de deur komen. Wandelen (een a twee uur per dag) kan bijvoorbeeld helpen, of fietsen.
-
Hoobster15
maandag 22 juli 2013 11:23
@entropy thnx!
-
Tinkgirlin
maandag 22 juli 2013 11:26
Er zijn wel fitnessprogramma's die je op dvd kan krijgen en dan thuis kunt uitvoeren. Daar moet je dan natuurlijk wel de ruimte en materialen hebben die daar voor nodig zijn, maar het is te doen.
-
snoepy
maandag 22 juli 2013 11:39
je kan misschien zelf oefeningen voor de buik spieren. of dans meen op je favoriete muziek. Kijk ook een op Youtube daar vind je veel video's van just dance daar kan je lekker op mee dansen
-
Hoobster15
maandag 22 juli 2013 12:00
Haha, thnx allemaal
-
DreamGhost
maandag 22 juli 2013 12:14
Ik ben zelf niet van de magerste , maar ik heb dit jaar een springtouw aangeschaft.
Het schijnt dat je daar veel mee verbrand als je het goed en stevig doet.
Maar ik moet er zelf nog aan beginnen.. pff -
Giggity (opgeheven op 27-7-2013)
maandag 22 juli 2013 12:30
Moest tóch weer denken aan dit stukje uit Family Guy...
-
*smile*
maandag 22 juli 2013 12:56
Er staat dat je twaalf bent. Je gaat nog ontzettend groeien en je hebt al je reserves nodig. Maak je nu niet teveel druk en wees gewoon nog even kind.
-
loveaddict
maandag 22 juli 2013 13:34
Pff, kul dat je niks thuis kunt doen. Met een beetje fantasie, kun je onwijs veel thuis doen. Dans door het huis, touwtje springen in je achtertuin, wat oefeningen (jumping jacks, buikspieroefeningen, etc, etc, etc), eventueel een rondje fietsen en wandelen en dan ben je echt al een behoorlijk eind hoor.
-
loveaddict
maandag 22 juli 2013 13:36
Oh en trap lopen! Helpt fantastisch. Alleen is het misschien wel een beetje vreemd als je de halve dag de trap op- en afrent
-
Daisy
maandag 22 juli 2013 13:37
Eens met *smile*
-
Hoobster15
maandag 22 juli 2013 18:15
Mensen, dit helpt veel! Dankjewel 
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 18 mei 2014 Uhm... Gay? ( 2 )
- O 05 mrt 2014 Help alsjeblieft! ( 8 )
- O 06 dec 2013 Angst ( 2 )
- O 02 dec 2013 Afvallen. ( 2 )
- O 02 dec 2013 Mijn verhaal...
- O 22 jul 2013 Kanker ( 9 )
- O 22 jul 2013 Dik :( ( 12 )
- O 18 jul 2013 Bang ( 1 )
- O 16 jul 2013 Alweer uitgescholden! ( 2 )
- O 15 jul 2013 voel me fijn
- O 15 jul 2013 Steeds meer bang