Gewoon in bed gaan liggen en kijken wat er gebeurd. Dat doe ik in ieder geval. Het leven heeft kutmomenten, klotemomenten en de waarom doen we dit met zn alle momenten. Sterkte
Heb geen goed advies maar rust is wel wat een lichaam goed doet. Soms zijn er nachten dat je het niet zult vinden en ik hoop voor je dat dit bnniet zoeen nacht gaat worden. Heel veel sterkte en welterusten.
ik had er ook last van, niet kunnen slapen. van alles geprobeert van een j..nt tot valium, niets hielp. Ik ben toen gewoon dingen gaan doen, administratie, telebankieren, brieven schrijven, mijn cd's sorteren alles is beter dan klaar wakker in bed gaan liggen. Ik merk dat ik nu en eerder gaat slapen en overdag meer tijd heb voor leuke dingen.
Weet niet zo goed van wat ik moet zeggen, na het lezen van je verhalen.. Kan je alleen heel veel sterkte toewensen.. Ik hoop dat je deze nacht een beetje overleefd hebt..
Voor in het vervolg, mijn psycholoog stelt voor om als je niet kan slapen: - Eerst alles op te schrijven dat er in je hoofd om gaat (volgens mij hebben we al een dagboek, dus dat moet lukken) - Als je een drukke dag hebt morgen even een lijstje te maken: dit ga ik doen - en dan een half uur te gaan wandelen. stevig doorstappen, niet gaan rennen.
Ik hou absoluut niet van pillen en ze zegt dat dit werkt. Tot nu toe ben ik elke keer te lui geweest naar buiten te gaan ^^