evaluatie test wandeling
net gewandeld als test.
bepakking:
te veel prullen mee
te veel FAK (first aid kit)
handdoek moet sjaal worden
kleding:
was net erg warm gekleed dus moet ik aan denken voor morgen
schoenen beter strikken
kleding was opzich goed en warm, maar kan gefinetuned worden door kleine aanpassingen.
(ander soort Tshirt andere over jas)
lichaam:
transpiratie in de gaten houden
hydrateren
gemoed was kalm en hartslag okee
begin was wel vreemd met temperatuurs beleving.
geen verzuring, geen pijntjes
belasting van rugzak was niet te veel, maar mag minder
9.1 km gelopen in 1.45 uur, half verhard half onverhard
sui, man, 47 jaar
Log in om een reactie te plaatsen.
vorige
volgende