evaluatie test wandeling

net gewandeld als test.
bepakking:
te veel prullen mee
te veel FAK (first aid kit)
handdoek moet sjaal worden

kleding:
was net erg warm gekleed dus moet ik aan denken voor morgen
schoenen beter strikken
kleding was opzich goed en warm, maar kan gefinetuned worden door kleine aanpassingen.
(ander soort Tshirt andere over jas)

lichaam:
transpiratie in de gaten houden
hydrateren
gemoed was kalm en hartslag okee
begin was wel vreemd met temperatuurs beleving.
geen verzuring, geen pijntjes
belasting van rugzak was niet te veel, maar mag minder


9.1 km gelopen in 1.45 uur, half verhard half onverhard

18 jul 2008 - meld ongepast verhaal
Weet je zeker dat je dit verhaal wilt rapporteren? Ja | Nee
Profielfoto van sui
sui, man, 47 jaar
   
Log in om een reactie te plaatsen.   vorige volgende