Fitness

!!@@!!@@!!@@!!@@!!

Ik zou vandaag weer beginnen met fitness, maar door mn depressie komt het er maar niet van en heb ik nergens zin in!
Dit is nu al de 3e week dat ik niet ga fitnessen!

Ruffneck, man, 30 jaar

• roen (opgeheven op 23-08-2020) maandag 12 maart 2012 19:44
  Als je er geen zin in hebt moet je er ook niet over bitchen..
  En als je dat wel doet moet je jezelf een schop onder je kont geven en gaan..
• Ingrain (opgeheven op 13-9-2015) maandag 12 maart 2012 19:47
  weet je hoe dat heet? Je er proberen doorheen te zetten
  Ben je met iets anders bezig, en word je minder depri?
  Zo blijven hangen gaat je in een eindeloze spiraal negativiteit stoppen ..
  Just warning .. Maybe niet wat je wil horen, maarja.
• *blue-sky* maandag 12 maart 2012 19:48
  Dat is namelijk het zogehete cirkeltje van depressiviteit.
  Sporten geeft positieve energie. Maar ja, je bent depressief, dus je gaat niet, dus je voelt je depressiever, dus je gaat nog een keer niet... Of je gaat een keer wel, valt best mee.. Gaat nog een keer, hee, het wordt steeds leuker.. Het enige echt wat helpt bij depressie is bewegen/ hardlopen, dus ik zou het wel weten..
• Ruffneck maandag 12 maart 2012 19:49
  Ik heb ook andere dingen te doen waar ik juist depresief om word
• Ingrain (opgeheven op 13-9-2015) maandag 12 maart 2012 19:50
  Juist daarom, tijd om ff uit huis te gaan, ff te gaan fitnessen, en niet met die depri dingen bezig zijn Gewoon gaan joh.
• Ruffneck maandag 12 maart 2012 19:52
  ja maar is nu al te laat voor, dus hopelijk morgen
• Ingrain (opgeheven op 13-9-2015) maandag 12 maart 2012 19:54
  Niet 'hopelijk', maar gewoon 'morgen'. Zet jezelf er voor in, als je er van te voren al negatief over gaat doen, word het nooit wat, met niets trouwens. I know those irritating rules of life like the back of my hands, hun. Geef jezelf een mentaal schopje morgen, verstand op nul, en gewoon gáán met die banaan.
• *blue-sky* maandag 12 maart 2012 19:55
  Als ik lees: hopelijk.. Komt er bij mij maar 1 vraag boven: wil je van die depressie af of niet?
  Zo ja, het komt niet uit de lucht vallen. Natuurlijk is die eerste stap moeilijk, maar hij is het wel waard.
• nightfall (opgeheven op 15-4-2012) maandag 12 maart 2012 21:40
  zin of geen zin, gewoon gaan, door te sporten voel je je lichamelijk beter, dus geestelijk gaat ook vooruit, ik merkte dat ik ook veel minder depressief werd toen ik begon met sporten. het werkt gewoon goed, maar je moet op een gegeven moment doorzettingsvermogen hebben, en daarna voelt het al goed, en word het steeds makkelijker

• O 14 aug 2012 Eindelijk met OV reizen   ( 3 )
• O 18 jul 2012 Werkloos, iemand suggesties?   ( 12 )
• O 16 jul 2012 zwart gat   ( 2 )
• O 09 jul 2012 niet door naar het volgende jaar!!!!   ( 5 )
• O 04 jul 2012 vliegende ellende   ( 5 )
• O 30 jun 2012 8:00 uur   ( 2 )
• O 25 jun 2012 kapot   ( 2 )
• O 23 jun 2012 Ambulance   ( 3 )
• O 18 jun 2012 cant sleep,hersenschudding
• O 08 jun 2012 Luilak   ( 4 )
• O 08 jun 2012 Eenzaam en alleen
• O 02 jun 2012 Na een feestje
• O 31 mei 2012 uitgeput
• O 30 mei 2012 ongelukkig   ( 8 )
• O 29 mei 2012 een jointje maakt je dag toch weer goed :)   ( 3 )