Handige zin voor grenzen aangeven igv emoties dump
"Ik hoor graag over/geef om jouw gedachtes en gevoelens, maar ik heb de beleving dat je nu dingen hardop aan het verwerken bent in plaats van delen. Hier heb ik nu geen ruimte voor. Als je een keer wilt ventileren kunnen we dat op een ander moment doen?"
Of als iemand je heeft gekwetst en jouw reactie zit te verwerken hardop tegen je:
"Ik heb de beleving dat je nu heel veel gedachten en gevoelens hebt over wat er gebeurd is. Ik geef om jouw gevoelens en ik vind het belangrijk dat je ze verwerkt en bespreekt met iemand, maar dat kan ik niet zijn. Volgens mij hebben wij niets meer te bespreken, ik wil ophangen." En dan geef je de ander de kans om nog een afsluitende zin te zeggen & gedag als je wilt, en dan hang je op.
Iets wat lijkt op de 2de variant gebruikte ik toen iemand mijn grenzen op sexueel gebied overschreed,
en ik gebruikte hem gisteren ook tegen mijn moeder toen ik haar had verteld dat ik uit huis ga. (Via de telefoon, al bij mijn vriend.)
Het klinkt wat knullig maar het werkt.
Als iedereen zichzelf op nummer 1 zou zetten, en van daaruit redeneren wat we voor elkaar kunnen doen. Dan zou iedereen zich denk ik een stuk gelukkiger voelen.
Of als iemand je heeft gekwetst en jouw reactie zit te verwerken hardop tegen je:
"Ik heb de beleving dat je nu heel veel gedachten en gevoelens hebt over wat er gebeurd is. Ik geef om jouw gevoelens en ik vind het belangrijk dat je ze verwerkt en bespreekt met iemand, maar dat kan ik niet zijn. Volgens mij hebben wij niets meer te bespreken, ik wil ophangen." En dan geef je de ander de kans om nog een afsluitende zin te zeggen & gedag als je wilt, en dan hang je op.
Iets wat lijkt op de 2de variant gebruikte ik toen iemand mijn grenzen op sexueel gebied overschreed,
en ik gebruikte hem gisteren ook tegen mijn moeder toen ik haar had verteld dat ik uit huis ga. (Via de telefoon, al bij mijn vriend.)
Het klinkt wat knullig maar het werkt.
Als iedereen zichzelf op nummer 1 zou zetten, en van daaruit redeneren wat we voor elkaar kunnen doen. Dan zou iedereen zich denk ik een stuk gelukkiger voelen.
24 mrt 2022 - bewerkt op 24 mrt 2022
- meld ongepast verhaal
-
Lezer
zaterdag 26 maart 2022 19:11
-
Eitje (opgeheven op 18-08-2023)
zondag 27 maart 2022 15:37
Klinkt wel erg textbook 'gemaakt', maar als het werkt, top.
-
knowthyself
dinsdag 29 maart 2022 00:18
@Eitje
Yeah klopt maar als je hoofd in de paniek schiet en je bent als kind geconditioneerd om maar ja te zeggen en toe te geven dan helpt zo een handige
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 22 mrt 2022 Bizar hoe dat gaat ( 1 )
- O 19 mrt 2022 - ( 1 )
- O 19 mrt 2022 Kwetsbaar? Sterk. ( 1 )
- O 19 mrt 2022 Gesprek gehad ouders van vriend ( 3 )
- O 16 mrt 2022 Helpende gedachten hulp angstje ( 6 )
- O 13 mrt 2022 Tweede dag verlies geur en groot deel smaak ( 6 )
- O 13 mrt 2022 Sinds woensdag 9 maart covid ( 10 )
- O 11 mrt 2022 Verantwoordelijkheden? (droom/nachtmerrie) ( 1 )
- O 09 mrt 2022 Grenzen weer leren aangeven
- O 08 mrt 2022 Verlate puberteit ( 1 )
- O 05 mrt 2022 Escalatie, ontwikkeling gedoe met mam
- O 27 feb 2022 Moeder ook te veel tegelijk ( 2 )
- O 24 feb 2022 Struggles mannen ( 2 )
- O 23 feb 2022 Alles tegelijk weer, waarom niet? ( 2 )
- O 18 feb 2022 Lichaam accepteren, TW: gedachten over eetstoornis ( 2 )