Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Ik denk dat ze het ook wel beseft, maar op dat moment er niets aan heeft. Ik herken het. Ik heb mezelf 8 jaar lang gesneden. De stap om te stoppen is verschrikkelijk moeilijk, probeer, als je de drang voelt, echt afleiding te zoeken. Denk bij jezelf dat je wel sterk genoeg bent.
Het beste helpt om jezelf nu te beschermen dus zorg dat er geen scherpe voorwerpen in de buurt zijn. Ga buiten wandelen, niet bijvoorbeeld in de keuken rondhangen want daar zijn messen.