kutzooi

paris, vrouw, 26 jaar

• oeleboele maandag 30 januari 2012 22:17
  misschien moet je eens gezond gaan eten.
• Morgenrood maandag 30 januari 2012 22:27
  ^ hahaha die Oeleboele :'
  Maar misschien moet je inderdaad eens minder gaan letten op hoeveelheden voedsel, maar meer op wat je eet. Geen koekjes en snoepjes dus, maar een lekkere boterham met hagelslag of kaas, keurig dun belegd. Als je nu ook ritme toepast in je leven, is dat volgens mij helemaal geweldig. 's morgens een extra boterham, tussen de middag een extra boterham, na schooltijd bij de thee een koekje (of twee) en als je dan nog honger hebt een boterham. Zorg dat je nog wel plaats overhoudt voor je avondeten, dat is wel zo handig. Als je na het eten nog honger krijgt, geen gezeur, dan moet je eerder op bed (of je neemt een appel, maar persoonlijk krijg ik daar honger van). Eet alleen boterhammen als je ook honger hebt. Als je gewoon zin hebt in vreten, kun je beter een komkommer met chilisaus eten (schijnt heel lekker te zijn) of een appel. En het is gebleken dat mensen die vroeg opstaan en vroeg naar bed gaan, over het algemeen minder snel dik worden, dit komt omdat ze dan 's avonds geen kans meer krijgen om te snoepen. Als je een gezond leven leiden (of lijden) gaat, maakt het ook niet uit als je een keer zin hebt in een stukje chocola, dat kun je gewoon pakken. En als je dan erop let wat je eet, kun je ook eens gaan nadenken over hoeveelheden... sterkte!
• prinses. maandag 30 januari 2012 23:16
  Wat morgenrood al zegt, eet met regelmaat en voedzaam eten wat 'vult' veel groentes/rauwkost. Snoep b.v een bak cherry tomaatjes weg en eet volkoren producten.
  
  Bedenk ook waarom je die vreetbuien krijgt. Je eet te te weinig? of zit er meer achter?
  
  En als je gewoon gezond eet kan je heus wel eens over de schans gaan. Maar
  kotsen is echt geen oplossing. En denk ook na, ben je echt wel zo dik als je denkt dat je bent? Je bent nog zo jong, je moet gezond eten en behalve als je (extreem) overgewicht hebt niet teveel bezig zijn met afvallen want je begint zo wel eetproblemen te krijgen die tot een eetstoornis kunnen ontwikkelen. En geloof mij dat je wil jij niet dus wees niet zo hard voor jezelf.
• oeleboele dinsdag 31 januari 2012 00:17
  Ja die van mij komt op die van morgenrood neer, ik ging. dr alleen van uit dat de meeste mensen wel weten wat gezond eten is.
  
  Maar ik denk dat je met al dese tips goed vooruit kunt!

• O 21 feb 2012 littlepony best friend   ( 3 )
• O 17 feb 2012 me verschrikkelijk voelen   ( 1 )
• O 30 jan 2012 kutzooi   ( 4 )
• O 25 jan 2012 don't let me down
• O 25 jan 2012 laat mij nou maar!   ( 9 )
• O 24 jan 2012 afvallen   ( 69 )
• O 24 jan 2012 gedoe
• O 24 jan 2012 aandacht te kort ofzo!   ( 10 )
• O 23 jan 2012 focking iritant   ( 8 )
• O 23 jan 2012 verliefd   ( 16 )
• O 23 jan 2012 beste vriendin   ( 1 )
• O 23 jan 2012 nieuw   ( 6 )