Lief nachtrustje

Vannacht goed geslapen. Niet heel diep maar wel goed. Ik had van tevoren mijn bedje verwarmd met de elektrische deken, dus ik stapte een lekker verwarmd bedje in, terwijl de slaapkamer freezing was. Heerlijk ! Hoofdje net boven mijn dekbed uitgestoken, lekker.

Ik kon de slaap niet meteen vatten, heb helaas waarschijnlijk een uur liggen woelen. Echt vervelend. Ik dacht ook aan dingen die waren voorgevallen, gesprekken die ik had met iemand, aan de boeken die ik nog moet lezen voor de toets, de boeken die nog gescand moeten worden, aan het gesprek wat ik binnenkort ga hebben ....

Uiteindelijk ben ik op mijn zij gaan liggen en focuste ik op mijn binnenste. Op mijn ademhaling, op mijn buik, op het weg laten zweven van mijn gedachten zodat mijn hoofd steeds leger en leger werd. Zachtjes sloot ik mijn ogen en genoot van de stilte, de donkere kamer en mijn deken die mijn lichaam verwarmde. Ik denk dat ik toen vrij snel naar dromenland vertrok.

Vanochtend al om 7:20 uur wakker ! Mijn hemel, 7:20 uur. Ik ben nog even blijven liggen maar ja, dat kan ik niet lang volhouden dus ik stapte rond 8:05 uur toch maar mijn bedje uit. En hey, de zon leek te schijnen. Ik kan nooit zo lang in bed blijven liggen: wakker is wakker bij mij. Maar de reden dat ik waarschijnlijk ook niet in bed kan blijven liggen is omdat het licht van buiten langs de gordijnen naar binnen schijnt.

Ik zat laatst te denken aan zo'n slaapmasker. Is op zich wel handig maar ja, als je eenmaal aan zo'n slaapmasker begint, en je gaat een keer ergens uit logeren en je bent 'm vergeten, dan heb je dus een serieus probleem. Zie dan maar eens de slaap te vatten. Ik wil ook niet al te gewend raken aan al dat soort externe hulpmiddelen: slaapmasker, slaappillen. Verslaving ligt op de loer, heb ik er vervolgens weer een probleem bij ! En los daarvan, dat zijn van die tijdelijke middelen die het èchte probleem niet aanpakken.

Hopelijk vannacht een goede nachtrust, lekker ontspannen en stressvrij inslapen, lekker diep slapen en maandagochtend uitgeslapen wakker worden. Lekker uitrekken in bed en hup, mijn bedje uitspringen, vol energie, vol vrolijkheid, want het is voor mij iedere dag een mooie dag !!

Duimen maar dat het vannacht (weer) goed gaat.

Aubergine, vrouw, 30 jaar

• Aubergine maandag 23 februari 2015 08:46
  Zondag 22 >> maandag 23 feb
  
  Jazeker, lekker geslapen. Ik viel (weer) niet meteen in slaap. Ik dacht nog even aan van alles, ging automatisch. Ik draaide mij op mijn zij, voelde bewust de warmte van de deken tegen mijn lichaam en genoot van de stilte, de warmte, het liggen, de rust. Ik viel nog niet als een 'blok' in slaap ... ik viel als een klein 'ruitje' in slaap.
  
  In de nacht één keer naar de wc geweest, rond 3:15 uur. Ik keek nog naar mijn klokje, normaal gesproken doe ik dat niet. Ik wil 's nacht niet weten hoe laat het is. Wat maakt het uit? Slapen is slapen, en dat is niet tijdgebonden (tenminste, niet in de nacht).
  De kwaliteit van mijn slaap was eigenlijk best goed, niet ontzetten diep geslapen zoals wel mogelijk is maar diep genoeg om lekker uitgerust te zijn.
  
  Vanochtend was ik al om 7:10 uur wakker ! Toch maar even in mijn bed blijven liggen. Te lang in bed blijven liggen, gaat me irriteren, dus hup, eruit gesprongen. Ik voel me goed, ik voel me lekker, ik voel me energiek.
  
  Net 2 boterhammen met chocoladepasta gegeten, straks een mok warme chocomel met melk/slagroom drinken: hmmm ...
  
  Ik voel me zooooooo goed. Het is (meerdere tinten) grijs weer buiten maar ik voel me zooooo lekker. Ik denk dat ik straks niet naar de yogales ga, want dat boek ... dat boek wil ik nog even uitlezen. Het moet vandaag terug naar de bibliotheek.
  
  It`s a new dawn
  It`s a new day
  It`s a new life
  For me
  And I`m feeling good
  
• Aubergine maandag 23 februari 2015 14:14
  Eindelijk ...
  
  Het boek met 433 pagina's is uitgelezen. Wat ben ik daar blij mee. Het is 14:10 uur en ik ben er klaar mee. Letterlijk en figuurlijk. De boeken kunnen straks terug naar de bibliotheek, weg ermee. Eindelijk klaar met dat dikke boek. Ik dacht dat er geen eind aan kwam, aan dat (soms onsamenhangende) verhaal.
  
  Gelukkig schijnt de zon, zodat ik lekker tijdens mijn fietstocht naar de bieb kan genieten van de warmte op mijn bolletje. Zonnebril mee, ik denk dat het toch best een beetje fris is eigenlijk. Dus ook maar mijn handschoenen meenemen, die wollen handschoenen niet de leren. Wat een heerlijke dag. Wat is het toch heerlijk om vrij te zijn. Gewoon zo vrij als een vogel en te kunnen van de zon, de zon die schijnt op mijn bolletje.
• Aubergine maandag 23 februari 2015 14:18
  Gewoon zo vrij als een vogel en te kunnen genieten van de zon, de zon die schijnt op mijn bolletje.
  
  
  
  (ja, snel typen kan ik. Maar door al dat snelle geweld van mijn vingers op het toetsenbord, wordt er weleens een letter of zelfs een heel woord niet getypt.)
• Aubergine woensdag 25 februari 2015 22:08
  Dinsdag 24 feb >> woensdag 25 feb
  
  Dinsdagavond ná Bluebell nog even naar Jane the Virgin zitten kijken. Tenminste, dat probeerde ik. Maar dat lukte niet echt. Rond 21:45 uur vielen mijn oogleden naar beneden en heb ik mijn eigen 'film' bekeken op mijn eigen scherm, op mijn eigen zwarte scherm. Wat was ik slaperig, zeg. Niet moe maar echt slaperig.
  
  Gelukkig was mijn elektrische deken al aan en kon ik zo rond 22:20 uur lekker mijn bedje induiken. Hmmm ... lekker warm.
  
  Niet direct in slaap gevallen. Ik dacht nog aan het één en ander. (grrrrr) Maar dat denken aan het één en ander heb ik niet lang volgehouden, want vrij snel nadat ik mijn bedje was ingekropen, viel ik als een blok in slaap. Heerlijk !!
  
  Kwaliteit van mijn slaap in de nacht: 8.
  Ik had in de avond veel te veel gedronken met als gevolg dat ik een aantal maal naar de wc moest. Met mijn slaperige kop heen en weer gelopen, waarbij ik het dimlicht in de wc aandeed ipv het volle licht. Gelukkig iedere keer weer snel in slaap gevallen.
  
  Woensdagochtend was ik al om 7:25 uur wakker. Rise and shine ! Klein zonnetje te zien langs de gordijnen. Uit bed gesprongen, in de inloopkast wat leuke fleurige kleren uitgekozen en de dag kon beginnen !
• Aubergine donderdag 05 maart 2015 13:44
  Woensdag 4 maart >> donderdag 5 mrt
  
  It's a beautiful day. The sun is shining, I feel good. No one's gonna stop me now.
  
  Wat heb ik lekker geslapen. Heerlijk.
  Woensdagavond rond 22:45 uur, kijkend naar RTL Late Night, vielen mijn klepjes steeds vaker naar beneden. Om 22:45 uur al ! Ben toch maar mijn tanden gaan poetsen, heb mijn nachtcrèmetje ingesmeerd, mijn benen ingesmeerd met vette smurrie, schone nachthemd aan en voilà lekker in mijn kribbeke gaan liggen.
  
  Viel als een blok in slaap. Maar ik sliep niet de hele nacht diep genoeg. Had het op een gegeven moment ook een beetje warm, dus kroop onder mijn dekbed vandaan. Maar toen had ik het toch weer te fris, dus hoppa, weer onder mijn dekbed.
  
  Donderdagochtend was ik al om 7:05 uur wakker. Kon het niet nóg vroeger?!
  Toch maar mijn bedje uitgesprongen. In de inloopkast naar een leuke jurk gezocht. Heb vandaag voor de limegroene jurk gekozen. Keek mijn inloop eens rond en besefte dat het binnenkort weer eens tijd was om het één en ander weg te doen. Ik heb onwijs veel kleren, echt ontzettend veel in mijn inloopkast; wat moet een mens met zoveel kleren? Een kwart van alles wat er hangt en opgevouwen ligt, heb ik geeneens aan gehad!! En al die tassen dan, de helft van al die tassen is of één keer gebruikt of nog nooit gebruikt!
  
  En al die flessen shampoo en conditioner van Syoss en Balea, die ik in Berlijn had gekocht: hoe erg is dat?
  Ik heb nog 13 flessen Syoss shampoo staan en 6 flessen Syossconditioner. Van Balea heb ik nog 6 flessen shampoo en 2 flessen conditioner. Ooh my God. Sommige producten zijn in Duitsland net wat goedkoper dan in NL. Heb meteen gehamsterd. Wat AH kan, kan ik ook!
  In mijn la bleek ik ook nog wat Gühlshampoos te hebben liggen. De komende 3 jaar geen shampoo en conditioner kopen. Potjes hairmayonaise, heb ik ook nog zat van.
  
  Aankomende week of volgende week maar eens mijn inloopkast uitruimen. Heb er best wel zin in! Er kan veel lingerie weg.
  (Maar, dan mag ik voorlopig geen nieuwe lingerie kopen, want dec, jan en feb heb ik veel te veel lingerie gekocht).
  Slipjes en strings heb ik echt zat van.
  (Dat wordt een aardige klus voor me om niet toe te geven aan mijn verslaving om lingerie te kopen. Maar ik kan, ik kan het absoluut. Het gaat me lukken!)
  
  Maar eerst maar eens focussen op deze middag en vooral op deze avond. Straks lekker naar een feestje en genieten van het buffet. Heb er zin in !
  

• O 26 apr 2016 Zwaarmoedig   ( 1 )
• O 18 aug 2015 Hunting
• O 18 aug 2015 Nutteloos
• O 11 mrt 2015 De fysiotherapeut II   ( 1 )
• O 22 feb 2015 On-Hollands gefortuneerd   ( 4 )
• O 22 feb 2015 Lief nachtrustje   ( 5 )
• O 22 feb 2015 Wat te doen voor een goede nachtrust   ( 6 )
• O 21 feb 2015 De fysiotherapeut   ( 2 )