nog even tussen door

Morgen wil ik weer schrijven met mijn laatste gewicht- al denk ik dat het tegen gaat vallen deze week- maar nu toch even schrijven over mijn activiteiten in de laatste week:

Afgelopen donderdag heb ik voor het laatst geschreven.
Sindsdien heb ik niet stil gezeten:
vrijdag ben ik wezen zwemmen in mijn lunch pauze, 20 baantjes. dat kost me ongeveer 20 minuten, en maakt zo'n lunchpauze niet al te lang. (ik mag tussen 30 minuten en 2 uur nemen, maar ja, als ik twee uur neem moet ik die tijd weer inhalen.)
Zaterdag ben ik alleen gaan zwemmen met mijn dochter, en dat was niet echt actief- alhoewel, ze vond het erg leuk om op het trappetje - wat de lengte van het bad was- heen en weer te rennen. Ze is pas 18 maanden, wilde niet vast gehouden worden, dus ik kon steeds met haar mee zwemmen en intensief opletten.
Zondag heb ik 1.5 uur gefitnessed. Volgens de machines heb ik daarmee 400 kalorieen verbrand en ik heb ook nog en stel gewichten gedaan.
Maandag ben ik weer gaan zwemmen, weer 20 baantjes in 20 minuten.
Vandaag had ik een avond vergadering en was ik pas om 9.00 thuis, dus ik heb een rust dag ingelast. Morgen wil ik na mijn werk fitnessen, en onderdag bn ik dat ook van plan. Vrijdag wil ik weer gaan zwemmen. Dan zitten mijn eerste twee weken sporten er al weer op. Ik vind het nog steeds erg leuk, ook al ga ik bijna elke dag.

Stiekum zit er ook motivatie in het 'zo goedkoop mogenlijk sporten'. Voorheen heb ik dezelfde sportscholen bezocht, maar elke keer per les betaald in plaats van lid te worden. Nu betaal ik een bedrag per maand, en toen ik lid werd wat adminstratieve kosten.
Ik heb nu, na 1.5 week sporten, al de kosten van deze maand en de admistratieve kosten eruit, in tegen stelling tot wanneer ik per les had betaald.

Qua dieeten gaat het ook aardig. Zoals ik donderdag al schreef: echt dieeten is het niet. Ik mag gewoon niks snoepen van mijzelf, op het hoogst twee droge crackers 's avonds of fruit salade. Vrijdag en zaterdag waren minder gezond, want vrijdag aten we chinees als avond eten en zaterdag pizza (bij vrienden thuis). verder geen toetje of lekkernij tussen door, maar toch niet zo gezond als ik zou willen.

Maandag was dat 'niet snoepen' voor het eerst even moeilijk- na het zwemmen ging ik met een collega ergens thee drinken, en daar hadden ze zelfgemaakte taarten- echt super lekker zagen die er uit!!!
Ik ben dan dubbel zo trots op mezelf toen ik het liet staan, maar ja, als je dan de volgende dag gewoon weer hetzelfde weegt als de dagen ervoor...
Ik probeer mezelf te vertellen dat ik het niet zo moet bekijken: afvallen gaat beter geleidelijk, dus het is niet erg als ik eens een weekje niet af val- zoals iemand al schreef op een eerder bericht- weeg jezelf elke twee weken, in plaats van elke week. Maar ja, als je zo druk bezig bent met afvallen, dan is het gewoon jammer als het niet zo snel gaat al je zou willlen.

Wie weet, is er morgen - op mijn weegdag- wel wat af.