Vandaag ge-'aero-ball'-ed erg grappig was dat, alhoewel mijn boven armen nu wel pijn doen!
Dit is simpel gezegt Aerobics met een bal, maar zijn voornamelijk spier oefeningen (benen armen en buik). Ik vond de buik en benen oefeningen erg meevallen, maar die voor mijn armen- zo hee!!
Ik ging samen met een vriendin, die het net zo inspannend vond, maar ook erg enthousiast was.
Ik denk dat ik het wel vaker wil doen, en de bal thuis misschien weer op blazen? Vooral lekker voor de buikspieroefeningen, want het is fijner dan op de grond buikspieroefeningen doen.
Morgen is mijn 'rust dag', maar eigenlijk lijkt het me wel lekker om toch wat te sporten voor mijn werk (ik heb de morgen vrij genomen) en donderdag heb ik met mijn man afgesproken dat ik na mijn werk even ga fitnessen, vrijdag wil ik in mijn pauze zwemmen... dan heb ik wel de hele week elke dag gesport, wat misschien wel een beetje veel is, maar ik krijg er zo veel energie van, en vind het zo leuk!!
Morgen is trouwens ook weer mijn weegdag (ik wil m'n gewicht 1 keer per week oficieel bijhouden- al sta ik stiekum elke dag op de weegschaal.)
Ik zal dus morgen wel weer schrijven met mijn gewicht update, en wie weet, met nog een sport update!