Weegsessie week 10

Mijn 10e weegsessie sinds het begin van mijn dieet.
Ik woog vanochtend 78.3, dus 0.2 kilo minder dan vorige week.
Ik vond het eigenlijk een beetje oneerlijk want gisteren woog ik nog 77.5!! En vanavond stond ik op de weegschaal- en ik weeg 's avonds altijd meer dan 's ochtends, en toen woog ik 78.1, dus minder dan vanochtend. Maar ja, vanochtend was mijn weegsessie, dus daar moet ik me aan houden. Hoe dan ook is mijn gewicht in ieder geval de juiste richting op gegaan.

Zaterdag gaan we op vakantie, en ik vind he wel een eng idee weer dat ik misschien dan een week niet sport en lekker eet wat ik wil. Ik neem in ieder geval mijn sportspullen mee en mijn man zei ook al: kijk gewoon of er een sportschool in de buurt is die je een paar keer kunt gebruiken (per les betalen dan wel) dus dat ga ik denk ik wel doen. Zo niet dan kan ik altijd nog elke ochtend gaan joggen, en daarnaast zullen we vast ook veel lopen, want wij wandelen altijd veel tijdens onze vakanties.

Afgelopen week heb ik iig weer goed gesport. Afgelopen woensdag heb ik gefitnessed, vervolgens met mijn dochter de eendjes wezen voeren met de fiets (ongeveer 5-7 km fietsen) en bn ik daarna nog maar de sportschool geweest. Donderdag en vrijdag heb ik gezwommen. Zaterdag kwamen er vrienden logeren, dus toen is het me nniet gelukt naar de sportschool te gaan. Gelukig is de vrouw van het stel ook veel bezig met sporten, dus hebben we met de kinderwagen een rondje meer gelopen op aardig tempo (het zelfde rondje als wanneer ik en mijn dochter de eedjes gaan voeren met de fiets.)
Zondag hebben we nog even gewandeld, maar de man van het stel heeft nogal wat problemen met zijn gezondheid, dus we liepen op een erg traag tempo dat zelfs mijn dochter te langzaam vond. 's avonds toen ze weg waren heb ik gelijk de fiets gepakt om toch nog even de eendjes te voeren, en zo toch nog wat actiefs te hebben gedaan.

Sinds maandag heb ik weer elke dag gezwommen, en morgen staat het ook weer op de planning. Alleen vrijdag gaat me deze week niet lukken, maar dan ga ik waarschijnlijk fitnessen.
Gisteren heb ik een lekkere Aerobal sessie gehad (Ze focusten op buik en rug spieren, goh wat voel ik mijn rug vandaaag!) en vanvond heb ik gefitnessed. 51 minuten cardio, en 576 kalorieen verbrand. Dat is meer kalorieen dan sinds ik ben begonnen met fitnessen. Ik heb pas twee keer over de 500 kalorieen gehaald.

Zoals jullie zien houd ik het sporten nog steeds met veel plezier vol. Mijn dagelijkse dieet is ook nog netjes (genoeg te eten maar alleen gezond, zoals fruitsalades, granen repen, komkommer etc) alleen gaat dat in de weekende altijd mis. Maar zoals ik al tijden zeg: ik ga pas echt dieeten als ik alleen met sporten niet meer afval.

Nou misschien schrijf ik nog voor mijn vakantie, maar zo niet; tot na de 21ste- duim voor me dat ik niet te veel aankom deze week!!