ik vertelde jullie al dat ik 51 kg wil wegen voor volgende week woensdag en dat is omdat ik dan opreis ga naar... new york



en als je naar daar gaat moet je ook het eten vaaan daar proeven

dus deze week zal ik strenger zijn voor mezelf zodat ik die 51 kg haal
ik weet het is nie zo gezond enzo maar ik moet echt afvallen ben veel te dik

dus vanaf nu iedere ochtend 2 crackers als ontbijt s' middags ook 2 crackers en een kleine portie avondmaal...
ik zal proberen 3x in de week 5 km te gaan lopen
en iedere dag 100 tot 200 sit ups
100 tot 500 jumping jacks
50 tot 100 push ups
20 tot 100 burpees
50 tot 100 squats
ik doe dit niet dagelijks het hangt af van hoeveel ik heb geheten en hoe streng ik ben voor mezelf

ik hoop zo dat ik nog ong 2 kg kan vermageren dan moet ik in new york niet letten op mn voeding en als ik terug thuis ben dan dieet ik gewoon verder tot ik mn doel heb bereikt
duim voor me

ik ga nu leren voor school

heb morgen toets van wiskunde en gescheidenis
en als ik klaar ben met leren ga ik naar de kermis met een vriendin in mn dorp er staat niet echt veel een schietkraam en een luna park

aar dat kan ook leuk zijn
bye... straks schrijf ik waarscheinlijk nog als jullie vragen hebben ofzo stel die maar
