zomaar afvallen...(2)

ik vertelde jullie al dat ik 51 kg wil wegen voor volgende week woensdag en dat is omdat ik dan opreis ga naar... new york
en als je naar daar gaat moet je ook het eten vaaan daar proeven
dus deze week zal ik strenger zijn voor mezelf zodat ik die 51 kg haal
ik weet het is nie zo gezond enzo maar ik moet echt afvallen ben veel te dik
dus vanaf nu iedere ochtend 2 crackers als ontbijt s' middags ook 2 crackers en een kleine portie avondmaal...
ik zal proberen 3x in de week 5 km te gaan lopen
en iedere dag 100 tot 200 sit ups
100 tot 500 jumping jacks
50 tot 100 push ups
20 tot 100 burpees
50 tot 100 squats

ik doe dit niet dagelijks het hangt af van hoeveel ik heb geheten en hoe streng ik ben voor mezelf
ik hoop zo dat ik nog ong 2 kg kan vermageren dan moet ik in new york niet letten op mn voeding en als ik terug thuis ben dan dieet ik gewoon verder tot ik mn doel heb bereikt
duim voor me

ik ga nu leren voor school heb morgen toets van wiskunde en gescheidenis
en als ik klaar ben met leren ga ik naar de kermis met een vriendin in mn dorp er staat niet echt veel een schietkraam en een luna park aar dat kan ook leuk zijn

bye... straks schrijf ik waarscheinlijk nog als jullie vragen hebben ofzo stel die maar

anygirl, vrouw, 24 jaar

• Irfaan2 (opgeheven op 28-10-2014) zondag 12 oktober 2014 13:08
  Vergeet je je vitamines en mineralen niet!
  dat zit geloof ik niet in crackers!
• anygirl zondag 12 oktober 2014 13:09
  irfaan2 vel fruit eten en water drinken dat telt mee voor 0 cal
• Irfaan2 (opgeheven op 28-10-2014) zondag 12 oktober 2014 13:11
  wat voor fruit en wat is veel?
• anygirl zondag 12 oktober 2014 13:12
  s' ochtends een banaan of kiwi s'middags een appel of mandarijn en 'avonds nog een stuk fruit en ik drink dagelijks 2L water
• Irfaan2 (opgeheven op 28-10-2014) zondag 12 oktober 2014 13:14
  ow zo goed! en groente?
• anygirl zondag 12 oktober 2014 13:15
  groentes zitten bij mn avond eten vlees en aardappelen ook
• kirbs zondag 12 oktober 2014 13:16
  Sorry maar iemand moet het je vertellen : je bent 14 , je lichaam is nog volop aan het groeien en ontwikkelen.
  
  In je vorige verhaal zeg je dat je je niet gaat uithongeren , maar je begint nu al met kleinere porties en crackers. Wat denk je dat de volgende stap zal zijn , als je binnen een paar weken opeens niet meer zoveel zal afvallen?
  
  Daarnaast is het voor ons ook heel moeilijk in te schatten of je echt wel dik bent (natuurlijk is dit subjectief. Ik heb bijvoorbeeld al heel men leven overgewicht , maar na een meting bleek dat mijn vetpercentage perfect gezond was terwijl ik mezelf nog steeds dik vond.
• Irfaan2 (opgeheven op 28-10-2014) zondag 12 oktober 2014 13:16
  Maar je zegt he, je wilt proeven in Newyork.. betekent dat je daar je buikje rond gaat eten ofzo??
• anygirl zondag 12 oktober 2014 13:22
  irfaan2 nee das niet de bedoeling maar we zitten in een hotel met alleen ontbijt... smiddags en savonds moeten we toch ook eten zoalsburger king taco bell sper salad chicken wing... das allemaal vettig eten en ik wil niet 5 kg bijkomn als ik al 56 kg weeg als ik 51 kg weeg en in het terug komen bv 55kg dan is het veel gemakkelijker om terug 5 kg af te vallen dan 10 kg te moeten afvallen snapje?
  
  en kirbs mn bmi is 19.95 een perfect gezonde bmi ik mag nog een bmi van 16.00 hebben en ben dan nog steeds gezond ik wi mn bmi ok niet lager dan 17.00 anders krijg ik ondergewicht en das ook niet de bedoeling
  
• Irfaan2 (opgeheven op 28-10-2014) zondag 12 oktober 2014 13:25
  ok ik begrijp het
• kirbs zondag 12 oktober 2014 13:26
  Mijn BMI was toen nog steeds veel te hoog (ondertussen ook gewoon weer bijgekomen) maar daar is toen wel bewezen dat ik echt zware botten heb (want aan mijn vetpercentage lag het niet).
  
  Er is over BMI trouwens echt al heel vaak gezegd dat het onbetrouwbaar is , zelfs gewoon je buikomtrek meten zou betrouwbaarder zijn dan je BMI.
  
• anygirl zondag 12 oktober 2014 13:28
  kirbs ik zal eens een lintmeter kopen en dan eens zeggen hoeveel mn buikomtrek is ?
• deSchim zondag 12 oktober 2014 13:49
  EUhm ... een BMI van 16 is heel ongezond. Als je naar een eetstoorniskliniek gaat en je zit met je gewicht onder een BMI van 19 dan heb je volgens hun ondergewicht.
• anygirl zondag 12 oktober 2014 13:57
  deSchim at heeft te maken met je lengte en je leeftijd he als je nu 1m80 bent en een bmi van 19 hebd dan heb je idd ondergewicht maar ik ben maar 1m60 en ben 14 dus het is een gezonde bmi
• Ssdd zondag 12 oktober 2014 14:19
  Je bmi wordt berekend metryje leeftijd, lengte en gewicht. Dus een bmi van 17 van iemand van 1m80 betekend dat die meer weegt dan iemand met een bmi van 17 en die maar1m50 is. Je bmi is een berekend nummer, en onder de 19 is voor iedereen ongezond.
• Niens (opgeheven op 20-11-2014) zondag 12 oktober 2014 14:28
  Crackers zijn echt niet goed om af te vallen hoor.
  
  
• ashtray zondag 12 oktober 2014 14:37
  Wat niens zegt...
  Crackers zitten bomvol koolhydraten
• ashtray zondag 12 oktober 2014 14:38
  Lol of ga ik nu te ver met mn koolhydraten obsessie...
• Niens (opgeheven op 20-11-2014) zondag 12 oktober 2014 14:43
  Ik wilde het niet zo zeggen omdat ze waarschijnlijk niet weet wat koolhydraten zijn.
• Liesol zondag 12 oktober 2014 14:58
  Zeg je nou dat er geen calorieën in fruit zitten?
• Mistique zondag 12 oktober 2014 15:49
  Ik zou als ik jou was morgen naar de Bieb gaan, en het boek van Justine "De ochtend waarop ik besloot niet meer te eten" gaan lezen. I.p.v. afvallen.
  Wat jij schrijft, zo is zij ook begonnen, en baart me ernstige zorgen.
  Liefs..............Mistique.
• Nightdream zondag 12 oktober 2014 16:20
  New York heeft niet alleen maar vettig eten. Hoe kom je daarbij?
  
  Verder schreef je in je eerste verhaal al over pro ana en dat is hoe dan ook slecht en ongezond voor je lijf.
  
  Calorieën zijn niet slecht, koolhydraten zijn niet slecht, niet/weinig eten is wél slecht.
  
  pas op, want je hebt maar één lichaam. Als je dit nu op zo'n jonge leeftijd kapot maakt, zul je daar je hele leven lang last van houden.
  
  Wil je afvallen? Volg dan geen dieet, ga niet zelf experimenteren, maar stap naar een specialist, zoals een diëtiste.
• Irfaan2 (opgeheven op 28-10-2014) zondag 12 oktober 2014 17:33
  Lol.. jullie schrijven zeker allemaal
  elke x als je een verhaal als deze leest
  een bezorgde mail of aangetekende brief
  
  naar al die mode bladen,
  naar al die winkelketens
  naar aaal die reclame bedrijven
  naar de overheid
  
  om ze te vertellen dat wat ze doen niet goed is voor
  de opkomende meisjes
  
  respect.. echt respect!
  
  Of is het alleen maar hier de gevolgen bashen
  voor zover daar sprake is hier...
  en niet de oorzaak pakken?
  
  Dan nog.. tis haar leven.. en ze is er blij mee
  toch mooi. En op die leeftijd hebben wij vast nog
  dommere dingen gedaan.
• Ssdd zondag 12 oktober 2014 21:25
  @Irfaan2, ik vecht inderdaad tegen zulke valse idealen, en zit in bepaalde groepen die hun zegje doen tegenover de modebladen, winkelketens, reclamebedrijven en de overheid. Bedankt voor het respect. Maar zulke dingen helemaal veranderen is veel moeilijker dan één meisje haar leven te veranderen. Dus dan verander ik liever het leven van één meisje dan mijn volledige energie te steken in het redden van de wereld, wat onmogelijk is. Maar ik blijf proberen. Tot dit niet lukt zal ik altijd mijn mening zeggen tegen meisjes die denken dat graatmager perfect is en mollig lelijk is.
• Irfaan2 (opgeheven op 28-10-2014) zondag 12 oktober 2014 21:41
  @Ssdd nou top! Ik hoop dat het wat zal bewerkstelligen. Ga zo door. Maar misschien moet je je ook afvragen waarom ze 17 aanhoudt als gerechtvaardigt nummer. Niet alle websites e.d. zijn daar eenduidig over.. laat staan die dietisten die allemaal voedingcentrum.nl als leidraad volgen. Die zegt bij 17,0 namelijk Jouw gewicht past prima bij je lengte, houden zo!
• Niens (opgeheven op 20-11-2014) dinsdag 14 oktober 2014 20:52
  WAARSCHUWING
  Je staat op het punt een zogenaamde ‘pro ana’ site te bezoeken. ‘Pro ana’ staat voor ‘pro anorexia nervosa’.
  Op deze site discussiëren anorexia-patiënten over wat hen het meeste bezighoudt, zoals trucs om nog dunner te worden dan ze al zijn.
  
  Bezoekers van deze site kunnen schrikken van de ongezonde en gevaarlijke trucs die deze patiënten elkaar leren. Maar het meest schokkend is nog wel dat ze daarbij net doen alsof het allemaal heel gewoon is.
  Ze ontkennen ziek te zijn. Voor deze patiënten is hun anorexia geen levensgevaarlijke psychiatrische ziekte,
  maar een ‘gezonde’ manier van leven.
  
  Op deze pro ana site krijg je daardoor maar een heel beperkt beeld van een ziekte die je niemand toewenst.
  Zo lees je niets over de zware psychische en lichamelijke gevolgen van anorexia.
  Patiënten met anorexia zijn de hele dag alleen maar bezig met hongeren. Ze verliezen het contact met familie en vrienden, en worden steeds eenzamer. Een groot deel van de patiënten maakt de school niet af en raakt blijvend arbeidsongeschikt. Van elke 18 opgenomen anorexia-patiënten sterft er 1 binnen 10 jaar.
  Met een ‘gezonde’ manier van leven heeft dat niets te maken.
• anygirl dinsdag 14 oktober 2014 22:01
  niens hoe laag ben je wel niet je hebt gewoon een stuk bijverzonnen van die binne 1 en 10 jaar is gewoon uit je duim gezogen man
  
• Niens (opgeheven op 20-11-2014) dinsdag 14 oktober 2014 22:18
  Dit staat op de sites zelf. Misschien zou je ze eens moeten lezen en nee het is niet gelogen. Google maar eens naar de gevolgen en risico's van anorexia. Dat is namelijk wat je gaat ontwikkelen met die sites en je hebt het zelf pas door als je doodziek bent.
• anygirl dinsdag 14 oktober 2014 23:07
  Mens ajbstop zeg volgende week stop ik ermee kga echt anorexia krijgen van 3 weken phaha

• O 15 okt 2014 zomaar afvallen...(6) {ochtend routine}   ( 9 )
• O 14 okt 2014 zomaar afvallen...(5)   ( 3 )
• O 13 okt 2014 zomaar afvallen... (school)   ( 3 )
• O 12 okt 2014 zomaar afvallen...(4)   ( 3 )
• O 12 okt 2014 zomaar afvallen...(3)   ( 16 )
• O 12 okt 2014 zomaar afvallen...(2)   ( 29 )
• O 12 okt 2014 zomaar afvallen...   ( 5 )