AIP Dag 53, 54 en 55

Ik heb gisteren een LL bericht geplaatst. Ik heb niet de beste dagen gehad. Ik zit niet goed in mijn vel en heb veel suiker gegeten. En om eerlijk te zijn: soms zelfs alleen maar suikerrijk spul. Ik werd er misselijk van en bleef er toch mee doorgaan. Het was echt heel gek.

Gisteren besprak ik dit met mijn begeleidster. Ze zei dat het o.a. door de antibiotica in combinatie met emoties komt. Het naar suiker grijpen als ik niet lekker in m'n vel zit, is iets dat ik mezelf heb aangeleerd. En door de antibiotica is de drang naar suiker ook nog eens extra groot.
Het is heel erg fijn dat ze niet veroordeeld, maar me echt verder helpt.

Ze gaf me wat opdrachten: de crumble weer maken voor het ontbijt en nu twee keer per dag probiotica nemen. Ik zit niet meer aan de antibiotica, maar het gaat even duren om de darmflora op orde te krijgen. Zeker omdat ik zes weken aan een zware kuur heb gezeten. Ook elke ochtned weer mijn citroenwater drinken, zodat ik veel vitamine C binnenkrijg.

Ook raadde ze me aan me om mezelf regelmatig te verwennen in de vorm van een 'zelfmassage', om meer contact met mezelf te krijgen. En dus heb ik mezelf gisteren met kokosolie ingesmeerd voor het slapengaan.

Het is een terugval, maar wat een voordeel is, is dat ik weet wat ik moet doen.

Gisteren naar de groenteboer gegaan en daar heb ik abrikozen, kersen en walnoten gekocht. Die vormden de basis voor mijn nieuwe crumble. Ook eten gekocht voor de komende dagen.


Dit weekend pak ik wat rust. Ik zou eigenlijk vandaag naar een presentatie van iemand gaan aan de andere kant van het land, maar mijn hond heeft een allergische reactie, dus ik heb besloten om thuis te blijven. Ik vind het zielig als ik zo lang weg blijf. Ik ga vanmiddag wel heel even naar mijn ouders, Charlie gaat dan uiteraard mee. Mijn stiefvader krijgt zijn verlate vaderdagcadeau. Kon ik eerder niet geven, omdat het precies in de herstelperiode van me viel.

Morgenavond naar de bioscoop. Dat wordt ook leuk.

Verder wil ik dit weekend een audiobook afluisteren dat ik in opdracht moet doen. Het moet maandag aangeleverd worden, dus tja. Misschien ondertussen wat opruimen, maar moet even kijken in hoeverre dat allemaal lukt. Ik heb echt gemerkt dat het opruimen toch een soort therapeutisch werkt. Maar het is vooral de vraag wat ik kan opruimen in combinatie met het luisteren van het boek. Ik moet namelijk in de buurt van de laptop blijven ervoor., omdat er soms ook notities gemaakt moeten worden.

Afijn. We gaan het zien.
Net mijn crumble gehad. Erg lekkere combinatie