Body movement dag 3
Gisteren in de middag dag drie gedaan van mijn Body Movement challenge. Ik koos voor Barre, een les die gebaseerd is op ballet. Ik deed de 30 minuten variant. Veel beenwerk en veel meer krachttraining dan ik dacht. Er zaten ook wat stukken in met handgewichten. Die heb ik nu zonder gedaan en het was nog steeds best wel zwaar. Later kan ik altijd gewichten toevoegen, nu vooral op de techniek letten.
Voor een idee, wat Barre is, al zegt dit filmpje nog niet veel:
Had vanochtend zelfs wat spierpijn in mijn kuiten en benen. Goed teken.
Komende dagen gaat spannender worden met de challenge. Ik werk nu namelijk en maak daardoor langere dagen, maar goed, ik ga mijn best doen gewoon even lekker te sporten. Blijven bewegen. Hoop dat het me een beetje gaat lukken.
Dag 1: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 2: Body Combat 60 - 30 minuten (slechts 15 minuten volgehouden)
Dag 3: Barre 7 - 30 minuten
Voor een idee, wat Barre is, al zegt dit filmpje nog niet veel:
Had vanochtend zelfs wat spierpijn in mijn kuiten en benen. Goed teken.
Komende dagen gaat spannender worden met de challenge. Ik werk nu namelijk en maak daardoor langere dagen, maar goed, ik ga mijn best doen gewoon even lekker te sporten. Blijven bewegen. Hoop dat het me een beetje gaat lukken.
Dag 1: Body Combat 80 - Cardio-blast 24 minuten
Dag 2: Body Combat 60 - 30 minuten (slechts 15 minuten volgehouden)
Dag 3: Barre 7 - 30 minuten
03 feb 2020 - bewerkt op 03 feb 2020
- meld ongepast verhaal
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 02 jan 2024 Geld challenge: dag 1 ( 1 )
- O 17 dec 2023 Boeken herschrijven ( 2 )
- O 12 dec 2023 Veel gebeurt in één dag ( 3 )
- O 04 dec 2023 Update werk ( 1 )
- O 18 nov 2023 Spirituele beurs ( 3 )
- O 14 aug 2023 Werk en games
- O 09 aug 2023 Eerste werkdagen gehad ( 1 )
- O 03 aug 2023 Roadtrip en Lego ( 3 )
- O 01 aug 2023 Gelezen boeken juli ( 2 )
- O 28 jul 2023 Een bloemetje
- O 28 jul 2023 Games ABC: Letters H en... S?
- O 24 jul 2023 Op een beurs staan
- O 14 jul 2023 Games ABC: Letters E, F en G ( 1 )
- O 12 jul 2023 Voor het eerst geld vragen voor astrologie-reading ( 1 )
- O 10 jul 2023 Dag Rutte ( 5 )