Dryfasting dag 2

Bijna 26 uur geen eten en drinken.
De 1e dag dryfasting ging warempel goed.
De hele dag buiten geweest. Frisse lucht , heel erg belangrijk.
Op koopjesjacht bij de H&M.
Met name haarbandjes voor 60ct zijn in trek want normaalgesproken betaal je het 2 dubbele voor haarbandjes.

Vandaag koopzondag en ik hoop badkleding voor nop op de kop te tikken want ik zag dat er badkleding in de uitverkoop zijn.



Niet eten en drinken is met name mentaal zwaar.
Tenminste dat kan mentaal zwaar zijn.
Maar ik heb dit eerder gedaan dus mijn lichaam weet er nu beter mee om te gaan en ik snap mentaal wat er gebeurt.
De stilte aka verveling vraagt om een andere invulling ipv eten.


En dat laatste ging warempel goed.
Meditatie modus. Klankschalen muziek op youtube. Kaarsjes aan.
Heerlijk zeg! Heerlijk zen.

Ook geen last gehad van uitdrogingsverschijnselen.
Geen kapotte lippen en jeukende hoofdhuid.
Geen droge neus en ook geen stinkadem.
Misschien kan dat nog komen.


Ik heb de laatste tijd iets met Mel and Kim.
Je weet wel 80thies.
Dus daar docus van kijken. Ondertussen kleding opvouwen en bedenken wat allemaal weg kan.



S'nachts lukt het slapen maar niet. Ik kan me niet ontspannen en schrik steeds wakker.
Uiteindelijk voel ik mij dan toch ontspannen en slaap heerlijk in.



Ik haal de 24 uur dryfasting met gemak.
Op naar de 48 uur maar vorige keer was dag 2 een uitdaging. Ik haalde 41 uur zonder eten en drinken.
Het was met name mentaal een challenge.
Ik miste warmte en troost en snakte naar een mok warme thee of warme rauwe melk met kamille.
Ik had het nu echt wel gehad met het dryfasting en bikkelen met invulling geven aan mijn dag.
Ik heb nu geen last van invulling willen geven en warmte nodig hebben en dus warme thee of warme rauwe melk.
Dus mentaal voel ik mij prima. Om psychische factoren hoef ik nou niet te eten.
Ik voelde en hoorde mijn maag/ buik een beetje knorren.
Dus fysiek moet ik het nog afwachten.
De laatste keer begon ik scheel te zien van de honger en kreeg ik het ook koud.


Verwarming staat ook helemaal uit.
Ramen zijn open want wat je echt niet moet hebben als je aan het dryfasten bent is droge lucht.
Frisse lucht van buiten waar wat vocht in hangt is perfectie.

Ik ben wel aan het oilpullen want mondverzorging gaat wat mij betreft gewoon door.
Geen vocht is in mijn geval ook een witte tong.

Ik ga zo ook lekker douchen.
Lekker opfrissen.



Ben benieuwd hoe mijn dag zal verlopen. Hoe mijn lichaam verders zal reageren.
Maar hey dit is geen competitie. Voornl goed naar mijn eigen lichaam luisteren wat het aangeeft.
Maar ik ben met name eindeloos trots op mezelf.
I got this. I am proud of myself!


Gr Art = Tiek