En nu ga ik ervoor!

Gisterenavond heb ik een knoop doorgehakt. Een heel belangrijke voor mij. Ik heb besloten dat ik er vanaf vandaag voor ga zorgen dat ik een paar kilo's af ga vallen. Vanavond ga ik (voor het eerst in hele lange tijd) op de weegschaal staan om te kijken hoe veel er af moet.

Ik neem mezelf voor om minstens twee avonden in de week lange stukken te gaan wandelen in een flink (mars)tempo. Hardlopen kan ik (nog) niet, helaas is mijn uithoudingsvermogen nou eenmaal niet zo denderend vanwege zuurstoftekort bij mijn geboorte en natuurlijk ook een verwaarloosde conditie, maar wie weet, als ik alles langzaam opbouw, kan ik over een paar maanden wél een stuk hardlopen. Fitnessen zie ik niet zitten, vanwege de hoge kosten. Bovendien heb ik dan ook altijd het idee dat iedereen op me staat te letten.

Om te beginnen wil ik gewoon mijn eetpatroon omgooien: gezondere maaltijden met meer groenten en ook meer gevarieerd eten en daarnaast ook meerdere malen per dag kleinere porties, in plaats van drie maal per dag hele grote porties, waarvan ik soms ook nog eens niet alles op eet omdat ik altijd haast heb met eten. Men zegt dat je de tijd moet nemen voor je maaltijden, dat schijnt te helpen. Nou we zullen zien.
Frisdrank verbied ik mezelf vanaf nu. Het wordt vooral water drinken nu.

Ik zit eraan te denken om afslankpillen te gebruiken ter ondersteuning, maar welke moet ik dan nemen? Heeft er iemand ervaringen mee of andere tips die me kunnen helpen? Ze zijn welkom!

Morgen zal ik jullie laten weten wat er vanavond op de weegschaal stond aangegeven en wat mijn eerste doel wordt. Ik hoop dat ik het, door jullie te laten weten hoe het gaat, goed volhoudt. Eerdere pogingen strandden mede door gebrek aan steun en support. Dus misschien willen jullie me die geven?

X

MyNameIs, vrouw, 33 jaar

• Casaundra (opgeheven op 30-3-2013) woensdag 22 augustus 2012 09:34
  succes, enne kleine stapjes grote afstanden, komt goed ik weet bijna zeker dat er md'ers zijn die je gaan steunen hierbij.
  
  
• MyNameIs woensdag 22 augustus 2012 09:40
  Bedankt! Jouw berichtje is al een fijn steuntje in de rug .
• a_mango (opgeheven op 12-9-2014) woensdag 22 augustus 2012 10:00
  Geen pillen! Als er pillen zouden zijn die écht zouden werken én niet slecht voor je waren dan had al lang iedereen ze gekocht, en dat is niet zo dus vooral niet kopen ik denk dat je instelling heel goed is, gezond eten, gezonde tussendoortjes, geen frisdrank (ook geen vruchtensappen, zitten heel veel suikers in) en sporten. Dan komt het vast goed
• MyNameIs woensdag 22 augustus 2012 10:08
  Ja a_mango, dat dacht ik dus eigenlijk ook al ja.. En daarbij zijn ze nog best duur ook! Ik houd het daarom denk ik ook maar bij gezond eten en veel beweging
• a_mango (opgeheven op 12-9-2014) woensdag 22 augustus 2012 10:12
  
• Romy193 (opgeheven op 2-11-2012) woensdag 22 augustus 2012 10:34
  Veel succes, je kunt het!
  
  Wij, ik en mijn vriend, gaan precies hetzelfde doen, behalve dat wij wel naar de sportschool gaan.
• MyNameIs woensdag 22 augustus 2012 11:48
  Dank je wel romy193, Jullie ook heel erg veel succes!
  
• something woensdag 22 augustus 2012 17:59
  Veel succes!! Je kunt ook afslankpillen kopen bij de HEMA, ik weet niet of die per se werken, alleen het is toch fijn om een soort extra supplementen er bij te nemen, lijkt me. Bij de HEMA verkopen ze ook allerlei andere voedings/vitamine supplementen die misschien handig zijn voor je. Ik wens je het beste toe!
• MyNameIs donderdag 23 augustus 2012 09:08
  Dank je wel voor de tip!
  

• O 08 okt 2012 Spannend
• O 15 sep 2012 in een stroomversnelling   ( 1 )
• O 23 aug 2012 Mijn doel
• O 22 aug 2012 Ik moet dit écht even kwijt...   ( 4 )
• O 22 aug 2012 En nu ga ik ervoor!   ( 9 )