faalsangst

Ik kan moeiteloos een presentatie geven, voor 10 of 100 man.
Het maken van een tentamen is geen enkel probleem.
Ik trek mijn mond wel open, in een groep, vergadering waar het dan ook maar nodig is.
Een date of sollicitatie gesprek word ik niet warm of koud van.

Maar ook ik heb faalangst.
Klamme handen, zweet over mijn rug, nachtmerries, rode vlekken in mijn gezicht en hyperventilatie.

Mijn rijexamen....
Het is nog niet geplaned, maar alleen het woord rijexamen schiet ik zo in de stress dat het me echt niet meer lukt.
Normaal gaat het prima, als ik zo zou rijden zou ik mijn examen wel halen.
Maar dat woordje "examen" dat maakt mij weer een beginneling.

Ik moet nu oefenen met examen routes.
Routes kan ik wel, maar EXAMEN routes niet. (ook al is het precies dezelfde route)
Ik kan niet meer schakelen, verwissel rem met de koppeling.
Ram de bumper bij het inparkeren, vergeet mijn knipperlicht en zie zelfs het rode stoplicht niet meer.

Ik ben in de war, dit heb ik echt nog nooit gehad!
HELP!!!! ik heb faalangst.....

Waarom?
Waar ben ik nou zo bang voor?
Ik heb het nooit leuk gevonden rijles, maar iedereen vond dat ik het moest doen....
Was handig voor later...
Is het daarom dat ik zo bang ben?
Bang om al die mensen teleur te stellen?
Is voor andere falen, erger dan falen voor jezelf?

En ook nog best belangrijk, hoe kom ik van mijn faalangst af?
Want zoals het er nu naar uit ziet, ga ik mijn examen heeeeel vaak over doen....

12 feb 2009 - meld ongepast verhaal

claud, vrouw, 36 jaar

Gewoon ik vrijdag 13 februari 2009 00:06
Ik denk niet dat je echt faalangst hebt, aangezien je normaal niet warm of koud zegt te worden van 'presteersituaties'.

Een rij-examen is gewoon stressverwekkend, iedereen heeft daar last van in meer of mindere mate (ik indertijd ook).

Als je echt denkt dat je je rijexamen gaat verknallen door stress, dan zijn er wel wat huis- tuin en keukenmiddeltjes, valeriaan bijvoorbeeld. Ik persoonlijk geloof niet zo in homeopathie, en ik gooide het indertijd op iets heftigers, namelijk propranolol. Dat is een betablokker, een geneesmiddel/medicijn dus, dat je hartslag en bloeddruk beinvloedt. Het wordt normaal gesproken gebruikt door hartpatienten. De stress zelf gaat er niet van weg, maar wel alle symptomen die daarmee gepaard gaan, zoals klamme handen, hartkloppingen en trillen (het wordt daarom ook wel eens door violisten of chirurgen gebruikt voor wie trilhanden erg lastig kunnen zijn).
Bij mij heeft dit erg geholpen. Zoals ik al zei neemt het niet de stress zelf weg maar doordat de symptomen die je normaal bij stress voelt er niet zijn, voelt je lichaam zich al een stuk rustiger.

Het enige 'probleem' is dat niet iedere huisarts dit zomaar voor zal schrijven, het is een heftig middel. Ik had het via een vriend die een psychiater als oom heeft, maar ik weet dat mijn zusje het voor haar rijexamen WEL gewoon van de huisarts heeft gekregen. Zij vond overigens dat het niet hielp.

Anyway, succes!
Gewoon ik vrijdag 13 februari 2009 00:08
Oja, het is absoluut niet dat ik je een medicijn aan wil smeren.

Als je echt denkt faalangst te hebben, dan moet je de oorzaak hiervan aan willen pakken en niet de symptomen.

Ik bedoelde dat het is een sporadische stresssituatie zoals een rijexamen wel handig kan zijn.
Gewoon ik vrijdag 13 februari 2009 00:08
is = in
*.Angel.* vrijdag 13 februari 2009 00:16
Ga eens langs je huisarts, er is veel aan faalangst te doen en als bijvoorbeeld valeriaan niet helpt is het tijd om verder te kijken denk ik. G.I. noemde propranolol, dat heb ik geslikt tegen hoofdpijn, sommige mensen met migraine reageren daar goed op. Ik niet (ik heb niet eens migraine maar dat is bij zaak) maar ik weet wel hoe heftig het spul is. Ik weet niet of huisartsen bevoegd zijn het voor te schrijven maar misschien kan je je door laten verwijzen naar iemand die dat wel kan - bijvoorbeeld iemand uit de psychologiehoek. In elk geval, ik snap enigszins waar je het over hebt, ik heb in lichte mate faalangst en grijp af en toe gretig naar de valeriaan, maar ik ga niet out oid. Goed lang verhaal weer, sterkte er mee en onthoud, blijf zoeken naar oplossingen

O 16 sep 2009 Lui zeiken aan de bar ( 4 )
O 10 sep 2009 drukte maker ( 1 )
O 07 sep 2009 Hoe en wat na je rij-examen ( 2 )
O 21 jul 2009 everything'll be alright
O 22 jun 2009 Frustratie en de oplossing
O 22 jun 2009 De mexicaanse-griep ( 8 )
O 16 jun 2009 mijn verslaving ( 2 )
O 03 mrt 2009 rijles het vervolg
O 25 feb 2009 therapie van Nadieh
O 24 feb 2009 godver kut rijlessen, ( 3 )
O 19 feb 2009 Tussen schip en wal
O 12 feb 2009 faalsangst ( 4 )
O 29 dec 2008 clusterbom kanker ( 5 )
O 11 nov 2008 euthanasie ( 21 )
O 04 nov 2008 dr. claud

vorige volgende