Mijn slaapritme
Het is een vraag die me vaker en vaker gesteld wordt. Vanuit verschillende hoeken wordt hij op me af gevuurd en het erge is dat ik hem niet naar iedereen het zelfde antwoord. Er wordt gevraagd hoe ik slaap. Hoe het met mijn vermoeidheid is. Hoeveel uur ik per nacht slaap.
Het eerlijke antwoord is dat het wisselt, maar dat ik standaard moe ben. Moe zijn als in niets meer willen, lichamelijk slap en in mijn hoofd een altijd heersende zware wolk. Hij is er en de uren slaap per nacht kunnen dat niet weg toveren.
Door de weeks lig ik er tussen 9 en 10 in en mijn wekker gaat meestal zo rond half 7. Een prima nacht zou je zeggen en er zijn er velen die er jaloers op zijn. Ik kan niets anders dan zeggen dat ik er van baal. Ik moet die uren in bed liggen om nog te kunnen functioneren, maar opknappen en écht bijtanken gebeurt er niet door.
De nachtmerries spelen een grote rol. Vaker dan eens (laatste weken weer heftiger) leef ik in mijn slaapuren de grootste strijd en word ik meer dan vermoeid wakker. Er zijn er niet veel aan wie ik dit uit en wie dit feit te horen krijg.
In de nachten dat ik samen sliep met een fijne jongen is dit zóveel minder geworden, maar werden de echte slaapuren korter. Ook iets wat ik niet nachten achter elkaar kon, maar we sliepen dan ook niet vele nachten achter elkaar samen.
Dat ik moe ben is een feit, dat ik mijn best doe om zoveel mogelijk te slapen (zo lag ik de afgelopen week drie keer voor 8 uur in bed) om zo eens bij te tanken mag ook gedeeld worden. Maar verstandelijk weet ik dat de hele situatie zoals hij nu is, me hier niet af gaat helpen. Mijn slaapritme eist veel uren en levert me niet op wat het zou moeten doen.
Het eerlijke antwoord is dat het wisselt, maar dat ik standaard moe ben. Moe zijn als in niets meer willen, lichamelijk slap en in mijn hoofd een altijd heersende zware wolk. Hij is er en de uren slaap per nacht kunnen dat niet weg toveren.
Door de weeks lig ik er tussen 9 en 10 in en mijn wekker gaat meestal zo rond half 7. Een prima nacht zou je zeggen en er zijn er velen die er jaloers op zijn. Ik kan niets anders dan zeggen dat ik er van baal. Ik moet die uren in bed liggen om nog te kunnen functioneren, maar opknappen en écht bijtanken gebeurt er niet door.
De nachtmerries spelen een grote rol. Vaker dan eens (laatste weken weer heftiger) leef ik in mijn slaapuren de grootste strijd en word ik meer dan vermoeid wakker. Er zijn er niet veel aan wie ik dit uit en wie dit feit te horen krijg.
In de nachten dat ik samen sliep met een fijne jongen is dit zóveel minder geworden, maar werden de echte slaapuren korter. Ook iets wat ik niet nachten achter elkaar kon, maar we sliepen dan ook niet vele nachten achter elkaar samen.
Dat ik moe ben is een feit, dat ik mijn best doe om zoveel mogelijk te slapen (zo lag ik de afgelopen week drie keer voor 8 uur in bed) om zo eens bij te tanken mag ook gedeeld worden. Maar verstandelijk weet ik dat de hele situatie zoals hij nu is, me hier niet af gaat helpen. Mijn slaapritme eist veel uren en levert me niet op wat het zou moeten doen.
30 sep 2012
- meld ongepast verhaal
-
Quinoa
zondag 30 september 2012 13:35
logisch, heb ik ook gehad dat het een tijd zo erg was.
Nu soms nog met kortere episodes.
Je hebt het wel nodig, dus probeer er niet te gefrustreerd door te geraken, want dan ben je alleen nog vermoeider.
Het is ook allemaal niet niks eh...x
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 17 dec 2019 De blaadjes zijn verdwenen
- O 21 nov 2019 Drie blaadjes aan de boom ( 5 )
- O 17 sep 2019 Lievelings ( 2 )
- O 13 sep 2019 Verdwijn eens uit mijn hoofd ( 2 )
- O 29 aug 2019 'Moet jij niet een keer een boek schrijven?' ( 2 )
- O 29 aug 2019 'Hij wel' ( 2 )
- O 28 dec 2018 De middag die ik probeerde uit te stellen ( 3 )
- O 28 dec 2018 Spanning en emoties met enorme vermoeidheid
- O 23 dec 2018 Hét moment waar ik zoveel jaren tegen op zag ( 2 )
- O 26 okt 2018 De stap zetten is te... moeilijk? ( 1 )
- O 02 okt 2018 Liedjes van toen ik ze nodig had ( 2 )
- O 30 aug 2018 Update van de ups en downs ( 1 )
- O 22 jan 2018 Ironisch ( 1 )
- O 25 okt 2017 #Metoo ( 3 )
- O 10 sep 2017 Besef... ( 1 )