slapeloze nachten
Iemand een oplossing voor slapeloze nachten?
05 aug 2011
- meld ongepast verhaal
-
opa-wvd
vrijdag 05 augustus 2011 11:08
ligt aan de reden dat je niet kunt slapen.
zolang je je hoofd niet leeg kunt maken, blijft het rommelen in je hoofd.
ik heb zelf op mn slaapkamer iets van valdispet.
dat stop je in stopcontact en geeft rustgevende lucht af.
daarnast neem nachtrusttabletten, gewoon bij kruitvat enzo te koop.
en heb ik nachtrust druppels ( hoeopatisch ) voor in limo ofzo
maar belangrijkste is je hoofd leegmaken.
en dat is moeilijkste hoor -
Casaundra (opgeheven op 30-3-2013)
vrijdag 05 augustus 2011 11:29
honing met melk eh omgedraaid dus melk met honing
kamillethee, goedenachtthee
een nachttafelschrift (je dag ff opschrijven dan blijft het minder in je hoofd ronddraaien)
vooral niet overdag gaan dutten
as er de luxe is van een bad, voor het slapen gaan badderen.
Achterhalen waarom je wakker ligt, soms probeert je geest lichaam je iets duidelijk te maken, daarbij kunnen simpele meditatieoefeningen of Yoga ook erg behulpzaam zijn.
Succes en hopelijk snel weer veel sweet dreams
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 05 sep 2012 valt niet mee
- O 23 jul 2012 ontmoeting met dolfijn.
- O 23 jul 2012 How's life now
- O 01 apr 2012 2 jaar* ( 2 )
- O 08 feb 2012 i hate you
- O 07 feb 2012 sleep with a broken heart.. ( 6 )
- O 29 jan 2012 De zwaarste lessen gaan naar de beste leerlingen
- O 29 jan 2012 Mishandeld, en dan verder? ( 4 )
- O 06 jan 2012 I couldn't leave
- O 01 nov 2011 here you are
- O 25 okt 2011 the final goodbye.. ( 4 )
- O 18 okt 2011 what is love? ( 3 )
- O 06 okt 2011 goodbye
- O 05 okt 2011 i don't know
- O 25 aug 2011 samen