Snijden...

Heey lezers,

Ik moet eigenlijk stoppen met een pijnlijke verslaving, maar het lukt me maar niet. Ik snij mezelf...Dat doe ik om een beetje ruimte te krijgen in mijn kop. Ik loop zoals ik al eerder heb geschreven niet lekker thuis en op school. Mijn ouders weten van niks en hoeven ook echt dit niet te weten...Dan krijg ik alleen nog maar meer problemen. Ik praat wel met veel mensen hierover. Maar ook met mensen van mijn leeftijd, dat is ook een groot nadeel. Doordat ik het tegen klasgenoten heb gezegt weet nu ook mijn vertrouwingspersoon het. Daar baal ik van, maar ik ben ze ook super dankbaar. Nu begrijpen mensen me opeens beter. Vinden jullie het ook niet fijn al je je zo opgelucht voelt??? Nou, ik wel.

Hebben jullie misschien tips om te stoppen met deze pijnlijke ervaring??? Alvast bedankt!

-xxx- Prokid123

Prokid123, vrouw, 28 jaar

• Anoniem226 donderdag 29 november 2012 19:55
  Probeer zo min mogelijk in de buurt tekomen van scherpe dingen. Ik weet dat je niet alles kan vermijden maar wel een hoop. Succes! Xx
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 19:59
  Anoniem226....heey ik ken jou....XD Maar bedankt voor de tip!
• OKcomputer (opgeheven op 12-3-2013) donderdag 29 november 2012 20:10
  Knap dat je dat aan die nickname kan zien, dat je haar kent. :/
  
  En het lijkt wel alsof de halve wereld in zichzelf snijdt. Ik lees hier keer op keer hetzelfde, steeds weer op een of ander vaag account (die elkaar ook allemaal lijken te kennen, of ik word paranoïde o.i.d.). Begrijp me niet verkeerd, ik vind het heel rot voor je en bladiebla, BUT I'M GETIING TIRED OF THIS SHIT.
  
  Zo, sorry. Dat moest echt even. Nu dan het advies:
  
  Je wilt stoppen; STOP DAN GEWOON. En lukt dat niet, dan ga je naar de huisarts of een psycholoog.
  
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 20:16
  OKcomputer.....weet je wat het is...Ik ken Anoniem226 omdat ik door haar op deze site zit. En toch snap ik gwn niet waarom je zow shag reageert....Zet dat dann juist in een verhaal ofz...Dan kunnen mensen da weer lezen en daarop reageren...Maar aub niet op m'n acount, ik heb wel genoeg aan men kop...
• OKcomputer (opgeheven op 12-3-2013) donderdag 29 november 2012 20:22
  Sorry voor mijn chagrijnigheid, het is niet persoonlijk meid. Ik word gewoon moe van deze nieuwe 'rage' (zo lijkt het) en toevallig was jij de druppel die mijn emmer deed overlopen.
  
  Je vroeg om tips, die heb ik je gegeven, dus filter de stomme woorden en doe wat met mijn goed bedoelde woorden.
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 20:24
  OKcomputer, srry da ik zow hard terug reageerde... Ik zal je tips meenemen
• Nagellakje donderdag 29 november 2012 20:26
  OKcomputer, ik vind je erg tof maar laat mij je even vertellen (uit ervaring en ervaringen van anderen) dat stoppen met snijder (of op welke manier je jezelf ook pijn doet) NIET zo simpel is als iedereen denkt. Het is een verslaving, een manier van coping. En dat is niet zo simpel te doorbreken.
  
  
  Wat je kunt doen als je wilt snijden is gaan hardlopen, tegen een kussen aan meppen, gaan lezen, tekenen, zingen, dansen. Hou jezelf bezig.
  
  Ook kun je "the butterfly project" gaan doen.
  
  THE RULES:
  1. when you feel like you want to cut, take a marker or pen and draw a butterfly on wherever the self-harm occurs.
  2. name the butterfly after a loved one, or someone that really wants you to get better.
  3. NO scrubbing the butterfly off.
  4. if you cut before the butterfly is gone, it dies. if you don't cut, it lives.
  5. if you have more than one, cutting kills them all.
  6. another person may draw them on you. these butterflies are extra special. take good care of them.
  7. even if you don’t cut, feel free to draw a butterfly anyways, to show your support. if you do this, name it after someone you know that is suffering right now, and tell them. it could help.
• OKcomputer (opgeheven op 12-3-2013) donderdag 29 november 2012 20:30
  Nagellakje, dat weet ik. Het is per persoon verschillend hoe ze met verslavingen om weten te gaan. Er zijn mensen die wél zelfstandig kunnen stoppen (bij roken bijvoorbeeld). Dat KAN met automutilatie zeker weten ook. Lees het goed: het KAN. Ik snap best dat het niet iedereen lukt, dat zou erg kortzichtig van me zijn.
  Als ik me niet vergis heb ik net dan ook de huisarts of psycholoog als alternatief gegeven, voor het geval het deze meid niet lukt om eigenhandig te stoppen.
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 20:31
  Nagellakje,
  
  Ik weet gewoon niet wat ik moet zeggen. Deze tips zijn echt fantastisch! Ik probeer er echt wat mee te doen! Men wat is deze site goed! Nogmaals bedankt nagellakje! X
  
  
• Nagellakje donderdag 29 november 2012 20:36
  Oke. Ik vond je opmerking "STOP DAN GEWOON" een beetje erg simpel gezegd. Maar ik snap je.
  
  Graag gedaan Prokid!
• OKcomputer (opgeheven op 12-3-2013) donderdag 29 november 2012 20:41
  Het was ook mijn bedoeling om simpel te zijn. Alles wat je aandacht geeft zal groeien, dus wilde ik zo kort mogelijk door de bocht komen. Straight to the point. Ik misschien niet leuk, geen hartjes en 'o wat ik vind ik jou toch zielig'-gedoe, maar vaak ik het wel effectief.
  Meestal werkt teveel gedoe rondom deze 'shit' (excuses voor mijn woordkeuzes) averechts. Mensen gaan het gedrag dan juist herhalen om diezelfde aandacht te krijgen, want aandacht is leuk. Ik generaliseer nu even hè, keep that in mind.
  
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 20:45
  Maar OKcomputer,
  
  Het is nooit mijn bedoeling geweest om echt 'aandacht' te vragen...Ik wilde gwn wat tips om dit misschien wat minder te kunnen laten worden. Is dat zo'n rare gedachte??? misschien wel, misschien niet... Iedereen zijn eigenkeus. En dat is misschien wel een probleem, niet iedereen mag tegenwoordig zijn mening uiten. Dat merk ik ook een beetje in mijn omgeving. Het word steeds moeilijker nader je ouder word. Hebben jullie daar ook last van???
• xAmbr donderdag 29 november 2012 20:48
  Besef dat je misschien nu je problemen vergeet. Maar later zit je met die littekens en heb je een nieuw probleem.. want hoe ga je dat in de zomer verbergen? Succes ermee
• Geeny (opgeheven op 13-1-2013) donderdag 29 november 2012 20:52
  Er zijn veel foute manieren om met je problemen om te gaan. Jij doet het met snijden, ik deed het mijn halve leven met anorexia. Ook niet zomaar afgeleerd door 'gewoon'te eten. Zoek er hulp bij als t alleen niet lukt,succes
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 20:54
  xAmber...
  
  I know. Ik heb veel littekens op men arm inderdaad. Maar ik ben sowieso al niet tevré met men lijf. Daarvoor krijg ik ook hulp. En we zien wel hoe we dat in de zomer gaan aanpakken... Ik zie dan wel weer wat de wereld te bieden heeft. Maar toch bedankt voor je reactie. Dat waardeer ik.
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 20:56
  Geeny, ty! Ik heb alleen al veel hulp. Ik zit al bij vertrouwingspersonen en bij psychologen. Dat helpt alleen niet zo goed. Toch bedankt voor je tip!
• xAmbr donderdag 29 november 2012 20:57
  Geen dank hoor. Ik hoop dat het allemaal goed met je gaat komen. Keep your head up!
• Prokid123 donderdag 29 november 2012 20:58
  xAmbr,
  
  TY! I WILL NEVER FORGET THAT!
• OKcomputer (opgeheven op 12-3-2013) donderdag 29 november 2012 21:01
  Maar OKcomputer,
  
  Het is nooit mijn bedoeling geweest om echt 'aandacht' te vragen...Ik wilde gwn wat tips om dit misschien wat minder te kunnen laten worden.
  
  Lieve Prokid, lees even goed wat ik zei:
  
  Meestal werkt teveel gedoe rondom deze 'shit' (excuses voor mijn woordkeuzes) averechts. Mensen gaan het gedrag dan juist herhalen om diezelfde aandacht te krijgen, want aandacht is leuk. Ik generaliseer nu even hè, keep that in mind.
  
  
  Ik had het niet specifiek over jou, maar over hoe ik omga met adviezen op dit gebied. Dit is mijn visie op zaken als die van jou.
  
  En eigenlijk vraagt iemand altijd aandacht als diegene om hulp vraagt, want zonder enige aandacht voor je hulpvraag kom je niet ver.
  Achja, whatever allemaal.
  
  Succes en houd goede moed.
• Jaim donderdag 29 november 2012 21:21
  ik heb zelf jarenlang gesneden, ben ervanaf gekomen door een intensief behandelplan te maken met een team van psychologen, helaas was ik toen al opgenomen in een instelling, dus ik raad het je toch niet aan. moet zeggen dat ik dat butterfly project een hele goede vind! ik zou dat eens proberen.
  lukt dat niet, mag je me best pben, dan duikel ik mijn plan weer eens op en wil ik je daar best wat tips uit geven.
  stoppen kan dus wel, ik ben inmiddels bijna 3 jaar gestopt. en het voelt nog steeds niet echt bevrijdend maar ik ben wel heel trots op de prestatie en op het feit dat ik mijn naasten er niet meer mee kwets.
  
  succes.
• Prinsess donderdag 29 november 2012 22:39
  Wat een mooi idee, dat butterfly project.
• 36GhostsIV donderdag 29 november 2012 23:14
  Het is inderdaad erg lastig om te stoppen.. en het spijt me om te moeten lezen dat dit je manier is geworden om met dingen om te gaan, prokid. Ik heb zelf van mijn 14e tot 21e geautomutileerd en heb vaker geprobeerd te stoppen. Het is haast bizar hoe overtuigd je het ene moment kan zijn dat je het werkelijk nooit meer zal doen, en je het volgende zo overspoeld wordt door emoties dat je niet meer helder na kan denken, en het dan toch weer doet. Ik heb ervoor in therapie gezeten en dat is zeker aan te raden. Het heeft het niet compleet weggehaald, maar wel doen afnemen.
  
  Ik heb pas eigenlijk echt de knoop door kunnen hakken om te willen stoppen toen ik het spuugzat was geworden dat ik me zo liet leiden door mijn emoties. Soms was ik ook erg geschrokken door wat ik gedaan had, wanneer ik mezelf niet zo goed meer in de hand had. Ik heb me na een heftige periode voorgenomen om ermee te stoppen, per 1 januari (hoe cheesy ook). Ik heb het sindsdien niet meer gedaan. Iedere keer als ik de drang op voelde komen heb ik gepraat met een vriend of vriendin en gewoon alles verteld wat me dwars zat, heel opluchtend Als je echt de keuze hebt gemaakt om te stoppen, kom je er wel. Mensen die automutileren zijn meestal sterke personen, vechters, dus dat stoppen gaat je zeker lukken
  
  (Ik ben een beetje geschrokken van je heftige reactie OKcomputer (goed album overigens). Dit is juist waar ik altijd bang voor ben, het (voor)oordeel dat andere mensen zullen vellen zonder dat ze je echt kennen.)
• OKcomputer (opgeheven op 12-3-2013) vrijdag 30 november 2012 09:35
  @36GhostsIV
  
  Ik snap dat je daar van bent geschrokken. Als ik 't zo terug lees was ik ook veel te fel.
  Het was niet mijn intentie om Prokids probleem te bagatelliseren, net zo min als dat ik haar persoonlijke verwijten maakte. Nogmaals mijn excuses, ik had me best wat netter kunnen en mogen verwoorden.
• Prokid123 vrijdag 30 november 2012 14:22
  Mensen, ik ben zow blij met al deze reacties... Eindelijk een groepje mensen die hierover kan praten. Jullie mogen trots zijn op jezelf, andere mensen uit de problemen proberen te helpen zonder dat julie eigenlijk weten wie of wat ik ben. Dat waardeer ik. OKcomputer ik vergeef het je nogmaal hoor!
  
  Prokid123

• O 29 dec 2012 Je leven.....   ( 2 )
• O 09 dec 2012 Er uit stappen...   ( 5 )
• O 07 dec 2012 Snijden (vervolg)   ( 5 )
• O 29 nov 2012 Butterfly!   ( 3 )
• O 29 nov 2012 Verliefdheid,   ( 2 )
• O 29 nov 2012 Snijden...   ( 24 )
• O 29 nov 2012 Hyperventilatie
• O 29 nov 2012 Problemen