Futloos

Ken je van die dagen, dat je wakker wordt en geen zin hebt in de dag? Ik heb er regelmatig last van. Als het kan slaap ik tot middag om me dan nog ellendiger te voelen. Eigen schuld ik weet het. Toch vind ik het niet normaal dat ik vaak bij het wakker worden al moe wordt bij de gedachten wat ik vandaag ga of zou kunnen doen, ook al zijn er leuke dingen tussen!

Als ik dan uiteindelijk opsta voel ik me natuurlijk slecht zowel lichamelijk als mentaal. Mijn lichaam is helemaal in de war van het lange slapen en mijn hersenen verwijten me de verloren tijd. Ik probeer dan tegen mezelf te zeggen dat het nu eenmaal zo is, wat geweest is kan je niet veranderen, maar wat gaat komen wel, dus bedenk ik me wat ik zou kunnen doen. Ik weet meestal wel dingen op te noemen. Lezen, opruimen, poetsen, foto's bewerken, een kast uitmesten, tv kijken, spelletje spelen, knutselwerkje doen, sporten, naar de stad gaan, koken of iets bakken. Ideeën genoeg, maar alles voelt teveel. Ik heb nergens de energie voor en dat vind ik erg.

Ik haat dat gevoel. Ik voel me slecht omdat ik me slecht voel. En ondertussen verspil ik nog meer tijd. De dag tikt voorbij en ik lig in een heuse strijd met mezelf. Ik lig maar wat in de zetel rond te staren met een bonkend hoofd van het piekeren. Ik wil me energiek voelen, maar ik voel me eerder een oud vrouwtje, alles maakt me moe.

Herkent iemand dit? Is er iemand met tips? Zou het ten zeerste appreciëren

Groetjes,
Ann

Ann90, vrouw, 34 jaar

• Azura zaterdag 02 november 2019 16:59
  Is dit een recente ontwikkeling of heb je dit al langer?
• Ikbenweg zaterdag 02 november 2019 17:07
  Zou het kunnen dat je hoogsensitief (HSP) bent?
• Ann90 zaterdag 02 november 2019 19:26
  @azura, ja ik worstel er al jaren mee
  @weetnogniet, ja ik heb al eens zo een test gedaan in een boek en daar bleek dat wel uit maar vond dat zo een kort door de bocht testje dus weet niet.
• Ikbenweg zaterdag 02 november 2019 20:38
  Elaine Aron was de eerste die de term in 1997 heeft genoemd. Zij is arts en psychotherapeut en heeft er haar levenswerk van gemaakt. Ze heeft een bekende test gemaakt van 23 vragen. Is dat de test die jij ook hebt gedaan? Er zijn ook nog 3 vervolg testen zie ik. Die staan op websites van coaches die zich hierin hebben gespecialiseerd.
• Ann90 zaterdag 02 november 2019 21:26
  Ja ik geloof dat het die test was. Heb ze juist nog eens overlopen. Ik heb alleen ja geantwoord als ik er volledig mee eens was. Sommige twijfelde ik dus heb ik maar nee geantwoord. Ik kom juist op 14 ja's
• Ikbenweg zaterdag 02 november 2019 21:37
  Goh, ja, het zegt in ieder geval al iets over je gevoeligheid.
  
  De test van Elaine en de uitgebreide vervolgtest heb ik van deze pagina.
  
  De algemene test van Elaine Aron:
  https://hspcoachmaaike.nl/hsp-test-door-elaine-aron/
  
  De uitgebreide 3-in-1 test:
  https://hspcoachmaaike.nl/ben-jij-hooggevoelig-test/
  
  Op de website staat: De uitgebreide 3-in-1 test is geen wetenschappelijke test, maar een vernieuwende richtingaanwijzer voor zelfkennis.Het geeft meer inzage op de vraag: ‘Hoe gevoelig ben ik?‘
  
  
  Ik ga ze ook doen, eens zien wat daaruit komt.
• MilosColumbo (opgeheven op 13-12-2021) zondag 03 november 2019 16:34
  Ik herken dingen in je bericht. Ik wil er geen label op plakken. Maar ik vind mooi dat je over denkt. Maar ik denk dat je het beste het zelf kan verkennen. Ik ken mensen hsp. Jij zou ook kunnen hebben. Maar ik ben eerlijk, ik ben niet in mijn ogen niet de persoon waarvan je het moet horen.
  
  Maar je bent heel open, daarvoor heb ik extreem veel respect. En ik ga je volgen.
• Ann90 zondag 03 november 2019 21:42
  @milos dankje voor je reactie. Je hebt wel een punt maar het eens van een ander horen kan soms wel helpen. Ik denk vooral dat het verschillende factoren zijn. Gevoelig, laag zelfbeeld, kritisch voor mezelf, perfectionist. Het doet me vooral goed mensen zich herkennen in wat ik schrijf. Dat voelt wat minder eenzaam of dan heb ik het gevoel dat ik misschien toch niet zo gek ben 😂 Ik vind het ook fijn om tips te krijgen, het kan maar eens helpen
• Ikbenweg maandag 04 november 2019 20:37
  Zo herkenbaar.

• O 15 nov 2019 Paniek   ( 2 )
• O 11 nov 2019 Weekend en komende week
• O 03 nov 2019 Zondagsblues   ( 6 )
• O 02 nov 2019 Futloos   ( 9 )
• O 29 okt 2019 Little things mean a lot   ( 1 )
• O 27 okt 2019 Knopen doorhakken   ( 2 )
• O 08 jul 2019 Zo hoeft het niet voor mij   ( 2 )
• O 07 jul 2019 Vandaag   ( 1 )
• O 06 jul 2019 Ik wil me gewoon goed voelen   ( 5 )
• O 04 jul 2019 Spanning   ( 2 )
• O 03 jul 2019 De eerste entry   ( 7 )