Ik voel te veel

High sensitive, veel mensen weten niet wat het is. Of hebben geen idee wat het met zich mee brengt. Ik weet, merk en voel het. Met de kleinste dingen kan ik volledig overstuur raken. Als je tegen me praat met een flintertje van verveeldheid, denk ik dat je me beu bent. Als je kortaf reageert denk ik dat we ruzie hebben of dat ik je boos heb gemaakt. Als ik weinig van je hoor denk ik dat ik iets verkeerd heb gedaan. Als je meer met andere mensen om gaat dan met mij, denk ik dat ik niet leuk genoeg ben. Als je niet blij bent om me te zien of niet blij bent met een appje, denk ik dat het voorbij is tussen ons en zit ik met allerlei doemscenario’s in mijn hoofd met wat ik zonder je moet. Terwijl dat vaak nog niet eens aan de orde is. Hoog gevoeligheid heeft denk ik veel te maken met onzekerheid. In een grote groep onbekende mensen ben ik stil en vraag ik me af wat ze van me denken zodra ze me aankijken. Als ik in de stad loop en ik hoor gelach achter me weet ik zeker dat het iets zal zijn dat met mij te maken heeft.
Ik heb een soort schild om me heen gebouwd in de loop van de jaren, waar het bijna onmogelijk is om doorheen te komen. Ik zeg vaak niet eerlijk wat ik écht denk omdat ik bang ben dat iemand anders iets anders denkt. In de relatie zal ik niet snel komen met een idee omdat ik bang ben dat het stom is en ik raar aangekeken word hoe erg ik me ook op mijn gemak voel. Je kan als hoog sensitief persoon het pispaaltje worden. Of een hoog sensitief persoon worden omdat je altijd het pispaaltje bent geweest.

11 mrt 2018 - meld ongepast verhaal

deepdown, vrouw, 24 jaar

Myrae zondag 11 maart 2018 22:00
Ik ben het niet met je eens dat hoog sensitiviteit met onzekerheid te maken heeft. Het heeft wel degelijk met het 'ik zijn' te maken. Voor mij is onlangs duidelijk geworden dat heel veel crashes in mijn leven zijn gekomen door mijn hoog sensitiviteit. Ik ben niet onzeker, ik raak enkel verward door wat ik voel en ervaar en van mijn omgeving die mij niet begrijpt omdat zij het niet voelen en ervaren. Dat separeert jou van de rest. Of toch niet? Probeer de invloed die jouw hoog sensitiviteit heeft op je leven in een ander licht te zetten. Maak het mooi, je bezit iets bijzonders, een machtige kracht die jou de kansen biedt om je op onvoorstelbare manieren te ontwikkelen.
(Even functioneel: als je er echt zo verschrikkelijk veel last van hebt, probeer haptotherapie. Het is een therapievorm speciaal voor 'ons'. Het leert je met beide benen op de grond te staan in deze wereld.)
Imagimary (opgeheven op 14-06-2022) zondag 11 maart 2018 22:46
Hoog sensitiviteit is ook een van mijn eigenschappen, maar ik herken me totaal niet in wat je schrijft. Wat natuurlijk kan, ieder mens is anders.

Verwar jij je onzekerheid niet met het hoog sensitief zijn? Natuurlijk kan het elkaar versterken, ongetwijfeld, maar volgens mij gaat het niet per definitie hand in hand.

Ik heb bijvoorbeeld ook “grote voelsprieten” wat betreft andermans emoties, soms is het daardoor moeilijk te onderscheiden wat bij mij hoort. Echter voel ik over het algemeen ook aan waaróm iemand verveeld, boos of verdrietig is - althans, in de gevallen dat de oorzaak voor de hand liggend is (een vorbeeld: ik merk meestal wanneer een ongemakkelijke sfeer door verkeerde muziek komt, om maar iets te noemen). Ik betrek het zelden op mijzelf zoals jij dat doet.
Misschien is het een idee om te leren omgaan met die heftige onzekerheid die jij voelt? Lijkt me namelijk enorm uitputtend om daar constant mee te moeten dealen.

O 12 mrt 2018 Weer eens totaal verkeerd
O 11 mrt 2018 Ik voel te veel ( 2 )
O 07 aug 2017 Bijna gezoend ( 3 )
O 29 mrt 2016 Op ( 2 )

vorige volgende