Lijstjes

Lijstjes, lijstjes en lijstjes. Het is lang geleden dat ik ze had.
De boekjes heb ik nog. Ik ben bijna op het punt dat ik ze weg kan gooien. Tellen, opschrijven of ik het binnenhield, noteren wat er wel en niet goed viel... Ik wil ze niet meer. Al jaren niet. En ik ben er echt vanaf. Ik heb het echt losgelaten. Eten wat ik wil. Eten wat goed voelt. Eten wat mijn lijf nodig heeft. Voorbeeldfunctie.

En nu... maak ik lijstjes.
Lijstjes van de zouten per dag.
Lijstjes van mogelijk ontbijt, lunch en avondeten.
Lijstjes van eiwitrijkvoedsel.
Lijstjes van makkelijke tussendoortjes. Vooral groente is dat. Moeilijk. Lijstjes.

Lijstjes en nog meer lijstjes. Ik hoop dat ik er beter in word.
Tijd, inspanning en discipline. Nog twee dagen mee eten. Pakken wat er op tafel staat.
Bewust met een broodje ontbijten in plaats van met havermout.
Maandag is het klaar en maandag ga ik knallen.

Deze lijstjes helpen mij naar de gezonde ik.
Daar moet ik me aan vast houden.