Eiwitten

Minimaal drie keer in de week ben ik in de sportschool.
Ik doe aan krachttraining.
Tussen alle mannen, vind ik mijn weg in de veilige sportomgeving.
Het is fijn dat ik mij er thuis voel.
Uiteraard wordt er gepatst, maar met z'n allen lachen we daar hard om.
Ik loop er niet bij in een strakke legging, maar in een voetbal broekje en shirt.
Bewust. En veilig. En gewaardeerd en geaccepteerd.

Een half jaar nu super intensief. Daarvoor ook zeker aanwezig.
Maar een onderbreking en fysieke stop bracht daar verandering in.
Nu hou ik vol en zet ik door.

Ik word sterker. Ik kan steeds meer hebben.
Mijn lijf krijgt meer spieren.

Strakker lukt (nog) niet.
Ook hier krijg ik hulp voor.
Ik schijn te weinig te eten waardoor mijn lijf in spaarstand gaat.

Eiwitten eten. Doe ik zeker. Maar niet voldoende.
Op mijn werk blijven ze maar op mijn eieren letten.
Gekookt of gebakken. Er is commentaar.
En toch is het niet genoeg.

Op zoek naar meer.
Verschillende gerechten
Variatie.

Meer eten. Meer eiwitten want dan zal ik afvallen.
Dan zal ik strakker worden.

Ik doe mijn best.
Nu nog resultaat.