nieuw jaar nieuwe doelen

Jee, wat heb ik lang niet geschreven!

Ik las dat ik in April 2012 mijn 72 kilo haalde, en in Augustus hetzelfde jaar de 65. Goh, was dat zo lang geleden? Ik heb een jaar tussen de 65 en 68 gewogen, maar na twee weekjes kamperen in Zuid engeland woog ik over de 68, en Maandag 6 Januari, na alle December festiviteiten zelfs 72.8!


Ik wil dus nooit meer 87.5 wegen, zoals in Januari 2011, en eerlijk gezegd wilde ik nooit meer over de 70 wegen, dus er zit maar 1 ding op: weer dieeten.

Ik log weer dagelijks op MyFitnessPal- de gratis website waarmee ik destijds 17 lkilo ben afgevallen. Vrijdag is mijn: ik mag alles eten wat ik wil dag' en de rest van de week blijf ik binnen mijn 1240 kalorieen. OF ik moet gesport hebben, en dan mogen er wat kalorieen bij (1 uur schaatsen staat gelijk aan een fles witte wijn- perfect voor een zaterdag dus!)

Ik word op het moment super gemotiveerd door mijn FitBit. een armband die je activiteiten meet- ook tijdens je slaap- al is dat over het algemeen weinig (zo heb ik wel geleerd dat ik een slechte slaper ben, want het meet wanneer je wakker bent, of onrustig bent!- en dat is veel bij mij).

Ik probeer elke dag over de 10,000 stappen te komen (wat sinds ik de fitbit heb aangeschaft Donderdag maar 1 keer niet gelukt is- de volgende dag liep ik echter over 15,000 stappen), en dat betekent dat ik vrijwillig zonder te zeuren even naar de winkel loop om nog 1 ding wat we zijn vergeten te kopen, en de benenwagen pak ipv de auto om naar vergaderingen voor mijn werk te gaan. Ik heb na een half jaar geleden te hebben gezworen nooit meer te joggen, het toch weer opgepakt, en deze week al weer 2 keer een half uur gejogd. verder heb ik een heerlijke snelle zumba les gehad, afgelopen donderdag, waarna ik drie kwartier weer tot rust kwam tijdens de 'body balance'.

Vanochtend woog ik 70.8. Heerlijk om in 8 dagen 2 kilo te zijn afgevallen, maar gezien ik in November nog in de 69 woog, nog niet motiverend genoeg. Ik moet echt onder de 70 komen!

Mijn goal nu is 63 kilo. twee kilo onder mijn laagste gewicht, en nog 7.8 kilo te gaan. Zo gemotiveerd als ik me nu voel kom ik er wel. Hopelijk ebt de motivatie niet al te snel weg.


groetjes!