wow, het vliegt er af!
En ik maar denken dat ik netjes langzaam af val...
lees ik net mijn bericht van vorige week terug, en bedenk me: wow, vorige week woog ik echt nog 76.6, terwijl ik inmiddels 75.3 weeg! 0.3 kilo van mijn (eerste) streef gewicht af, en eerlijk gezegd hoop ik dat a.s. maandag (mijn weeg dag) te halen.
Vrijdag heb ik zo veel gegeten (Indisch gerecht) dat ik echt de hele nacht wakker lag omdat ik zo vol zat. Ik heb nu vakantie, dus heb gisteren avond en eer gisteren wijn gedronken terwijl ik dat door de weeks normaal niet doe. Ik ben dus echt niet mezelf aan het uithongeren.
Ik hoor vaak negatieve reacties op 'kalorieen tellen' maar het werkt voor mij in ieder geval goed.
Ik hoop maar dat het zo er af blijft vliegen, want met zulke resultaten blijft het makkelijk jezelf te motiveren om met het dieet door te gaan.
lees ik net mijn bericht van vorige week terug, en bedenk me: wow, vorige week woog ik echt nog 76.6, terwijl ik inmiddels 75.3 weeg! 0.3 kilo van mijn (eerste) streef gewicht af, en eerlijk gezegd hoop ik dat a.s. maandag (mijn weeg dag) te halen.
Vrijdag heb ik zo veel gegeten (Indisch gerecht) dat ik echt de hele nacht wakker lag omdat ik zo vol zat. Ik heb nu vakantie, dus heb gisteren avond en eer gisteren wijn gedronken terwijl ik dat door de weeks normaal niet doe. Ik ben dus echt niet mezelf aan het uithongeren.
Ik hoor vaak negatieve reacties op 'kalorieen tellen' maar het werkt voor mij in ieder geval goed.
Ik hoop maar dat het zo er af blijft vliegen, want met zulke resultaten blijft het makkelijk jezelf te motiveren om met het dieet door te gaan.
16 feb 2012
- meld ongepast verhaal
-
MissD
donderdag 16 februari 2012 10:22
Er is niets mis met kcal tellen, zolang je ermee om weet te gaan...
En niet gaat bezuinigen op de verkeerde dingen...
Dus zorgen dat je je vitamines binnen krijgt...
En ook dat je minimaal 1400 kcal per dag binnen krijgt,
aangezien je lichaam dat echt nodig heeft om goed te functioneren...
Ik ben op die manier ook 30 kilo afgevallen -
dieter2008
donderdag 16 februari 2012 22:06
nee hoor Miss D, ik eet vooral gezond, en zorg dat ik minstens 1200 kalorieen eet.
Ik gebruik My Fitness Pal- Daarvan mag ik 1420 kalorieen per dag en geeft je extra kalorieen voor sporten (inclusief wandelen en zelfs schoonmaken) dus als ik een extratje wilt dat niet gezond is (zoals wijn) zorg ik dat ik die kalorieen er eerst aan sport. Als ik moinder dan 1200 kalorieen eet word er vermeld dat ik meer moet eten, dus daar let ik wel op.
Well done, trouwens, met die 30 Kilo!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 jan 2014 nieuw jaar nieuwe doelen ( 2 )
- O 17 aug 2012 Dieet Goal gehaald ( 3 )
- O 15 aug 2012 Nog 0.5 kilo te gaan ( 1 )
- O 02 jul 2012 kind van 5 mee dragen ( 4 )
- O 27 jun 2012 Hoe ziet een dieet van 1250 cal er uit ( 1 )
- O 27 jun 2012 schommelingen ( 5 )
- O 27 mei 2012 Van BMI 31.8 naar 24.8 met fotos ( 9 )
- O 26 apr 2012 best zwaar! ( 1 )
- O 22 apr 2012 toch wel grappig! ( 2 )
- O 21 apr 2012 Onder de 70 kilo en sjans! ( 4 )
- O 13 apr 2012 meet sessie
- O 12 apr 2012 berekeningen
- O 07 apr 2012 en zo geleidelijk gaat het er af.... ( 2 )
- O 05 apr 2012 spiegel ( 1 )
- O 04 apr 2012 heerlijk winkelen! ( 1 )