[82] At what point in your life...

At what point in your life have you had the highest self-esteem?

Een pijnlijk punt, denk ik. Ik heb jarenlang gezondheidsklachten gehad waardoor ik veel in mijn leven heb moeten laten. Dit maakte dat ik o.a. niet zonder risico kon sporten, het risico zijnde dat ik ter plekke dood neer kon vallen. Er is een periode gehad waarin ik dat minder serieus nam en toch mijn hobby's uitoefende, maar na een aantal jaren waarin de gezondheidsklachten zeer zeker niet minder werden, ben ik daar op aanraden van artsen mee gestopt.

Uiteindelijk ben ik aan de gezondheidsklachten geopereerd en zijn deze succesvol verholpen. Dat gaf een hoop nieuwe mogelijkheden. Hierdoor ben ik het sporten op gaan pakken, waar ik een erg gelukkig mens van werd. In de corona tijd, ging ik minstens 3x in de week hardlopen. Hardlopen hielp mij om mijn hoofd leeg te maken, als ik maar lang genoeg rende, dacht ik op een gegeven moment nergens meer aan. Dit maakte dat ik heel gezond was, esthetisch zag mijn lichaam er beter uit dan ooit tevoren, ik had een betere grasp op mijn emotionele regulatie, was in zijn algemeenheid gelukkiger en ik was simpelweg fit. Het leven is oprecht een stuk makkelijker en leuker als je fit bent.

Echter wist ik ook, dat het hardlopen eigenlijk niet perse een goed idee was. Mijn hartslag was structureel te hoog en doordat ik steeds verder ging rennen, duurde deze periodes van tijd simpelweg te lang. In mijn maximale effort, haalde ik een hartslag van tussen de 190 en 210. Dat is prima als het een seconde of 10 duurt. Maar als ik 10km ging rennen, rende ik een kwartiertje in een hartslag die wel te doen was en dan steeg dit tot 190-210, waar mijn hartslag de rest van mijn run bleef hangen. Dit was niet perse gezond en nam ook een hele hoop risico's met zich mee. Uiteindelijk op aanraden van wederom de artsen in mijn leven, gestopt met hardlopen. Nu powerlift ik, fiets ik veel en wandel ik graag, maar de gelukshormonen die ik kreeg tijdens het hardlopen, evenaar ik nooit.

Op alle levensgebieden bracht het me heel erg veel, zoals ik hierbij al omschreef. Ik voelde me zo goed in mijn lijf. Ik denk niet dat mijn self-esteem ooit hoger is geweest. Dat mis ik wel. Ook al ben ik nu prima tevreden met het leven.