en zo geleidelijk gaat het er af....
Ik ben vandaag 90 dagen aan het dieeten. dat verteld mijn MFP account mij. Ik dacht; 'even terugblikken op hoe geleidelijk mijn gewicht er af is gegaan.... ' dus hieronder staan de cijfertjes:
Ik begon op Maandag 8 januari met 82.1
08.1.12= 82.1 Kg
16.1.12= 97.7 Kg 2.4 Kg er af
23.1.12= 78.4 Kg 1.3 Kg er af
30.1.12= 77.5 Kg 0.9 Kg er af
06.2.12= 76.9 Kg 0.6 Kg er af
13.2.12= 75.7 Kg 1.2 Kg er af
20.2.12= 75.1 Kg 0.6 Kg er af
27.2.12= 74.4 Kg 0.7 Kg er af
Na 2 maanden besloot ik me op vrijdag te gaan wegen. het ging namelijk zo goed, en ik wilde egenlijk weer eens van mijn weekenden kunnen genieten in plaats van zenuwachtig te zijn of ik wel genoeg af zou vallen. Sinds dien merk ik ook dat ik vaker in weekenden echt over de streef ga. Vrijdag is nu echt mijn' ik mag eten wat ik wil' dag. Maar zoals jullie zo zien blijf ik toch nog netjes afvallen.
02.3.12= 73.9 Kg 0.5 Kg er af
09.3.12= 73.3 Kg 0.6 Kg er af
15.3.12= 72.3 Kg 1.0 Kg er af
22.3.12= 72.4 Kg 0.1 Kg er aan - dit was nadat mijn ouders op bezoek zijn geweest en we erg veel hebben gegeten.
30.3.12= 71.8 Kg 0.6 Kg er af - Streef gewicht (72 KG) gehaald!
06.4.12= 71.0 Kg 0.8 Kg er af
Zolang ik een halve kilo per week blij af vallen vind ik het erg leuk om te doen. OK, mijn nieuwe streef gewicht van 65 Kilo lijkt zo wel heel ver weg (12 weken- waarvan ik 2 weken op vakantie ben, en vast aankom, dus maak er maar 16 weken van) Maar als ik terug blik denk ik: zo erg lang waren die eerste 90 dagen ook weer niet, dat kan nog eens gaan lukken ook!
We zullen zien... hoe dan ook blijft het in de goede richting gaan.
Ik begon op Maandag 8 januari met 82.1
08.1.12= 82.1 Kg
16.1.12= 97.7 Kg 2.4 Kg er af
23.1.12= 78.4 Kg 1.3 Kg er af
30.1.12= 77.5 Kg 0.9 Kg er af
06.2.12= 76.9 Kg 0.6 Kg er af
13.2.12= 75.7 Kg 1.2 Kg er af
20.2.12= 75.1 Kg 0.6 Kg er af
27.2.12= 74.4 Kg 0.7 Kg er af
Na 2 maanden besloot ik me op vrijdag te gaan wegen. het ging namelijk zo goed, en ik wilde egenlijk weer eens van mijn weekenden kunnen genieten in plaats van zenuwachtig te zijn of ik wel genoeg af zou vallen. Sinds dien merk ik ook dat ik vaker in weekenden echt over de streef ga. Vrijdag is nu echt mijn' ik mag eten wat ik wil' dag. Maar zoals jullie zo zien blijf ik toch nog netjes afvallen.
02.3.12= 73.9 Kg 0.5 Kg er af
09.3.12= 73.3 Kg 0.6 Kg er af
15.3.12= 72.3 Kg 1.0 Kg er af
22.3.12= 72.4 Kg 0.1 Kg er aan - dit was nadat mijn ouders op bezoek zijn geweest en we erg veel hebben gegeten.
30.3.12= 71.8 Kg 0.6 Kg er af - Streef gewicht (72 KG) gehaald!
06.4.12= 71.0 Kg 0.8 Kg er af
Zolang ik een halve kilo per week blij af vallen vind ik het erg leuk om te doen. OK, mijn nieuwe streef gewicht van 65 Kilo lijkt zo wel heel ver weg (12 weken- waarvan ik 2 weken op vakantie ben, en vast aankom, dus maak er maar 16 weken van) Maar als ik terug blik denk ik: zo erg lang waren die eerste 90 dagen ook weer niet, dat kan nog eens gaan lukken ook!
We zullen zien... hoe dan ook blijft het in de goede richting gaan.
07 apr 2012 - bewerkt op 07 apr 2012
- meld ongepast verhaal
-
Hammie
zaterdag 07 april 2012 10:30
10 kilo eraf in 90 dagen en op zo'n geleidelijke manier, ik denk niet dat velen het na doen en er zo heerlijk in staan. Super.
-
dieter2008
zaterdag 07 april 2012 18:56
Thanks Hammie!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 jan 2014 nieuw jaar nieuwe doelen ( 2 )
- O 17 aug 2012 Dieet Goal gehaald ( 3 )
- O 15 aug 2012 Nog 0.5 kilo te gaan ( 1 )
- O 02 jul 2012 kind van 5 mee dragen ( 4 )
- O 27 jun 2012 Hoe ziet een dieet van 1250 cal er uit ( 1 )
- O 27 jun 2012 schommelingen ( 5 )
- O 27 mei 2012 Van BMI 31.8 naar 24.8 met fotos ( 9 )
- O 26 apr 2012 best zwaar! ( 1 )
- O 22 apr 2012 toch wel grappig! ( 2 )
- O 21 apr 2012 Onder de 70 kilo en sjans! ( 4 )
- O 13 apr 2012 meet sessie
- O 12 apr 2012 berekeningen
- O 07 apr 2012 en zo geleidelijk gaat het er af.... ( 2 )
- O 05 apr 2012 spiegel ( 1 )
- O 04 apr 2012 heerlijk winkelen! ( 1 )