Donderdag depressie

Ik word wakker met een hol gevoel in mijn lichaam. Ik voel me depressiever dan ooit.

Het is vandaag donderdag. Gisteren naar opleiding geweest en gewerkt. Donderdag is mijn vrije dag. Maar wat heb ik een hekel aan vrij zijn. Ik weet niet wat ik met zoveel vrije tijd aan moet.

Ik verdrink in de tijd en voel me leeg.
Op dit soort dagen wil ik het liefst alleen in bed liggen wachten tot de dag voorbij is. Ik voel me zo slecht, ik wil eigenlijk alleen maar dood zijn. Of misschien terug naar de kliniek. Vanavond heb ik een herkansing op het programma staan. Maar tot die tijd zit ik alleen in mijn woning mij depressief te voelen. Ik baal er van dat ik me zo voel maar weet ook geen oplossing.

28 sep 2023 - meld ongepast verhaal

BorderlineIris, vrouw, 2 jaar

LilAngel vrijdag 29 september 2023 15:59
Vervelend. Advies wat mij is gegeven is om te proberen wel structuur te behouden en die dingen te doen die je normaalgesproken ook doet en normaalgesproken ook leuk vind. Ook al lijken ze nu minder leuk of kost het veel energie om te doen. Soms is het gewoonweg dingen doen al goed.
Ik merkte gisteren dat zelf muziek maken (wat ik lastiger vind bij mindere stemming) me toch wel goed deed, ondanks dat ik liever de hele dag had willen overslaan.. ik had zo weinig energie.
BorderlineIris zaterdag 30 september 2023 10:14
@lilangel. Bedankt voor het delen van je advies. Fijn dat zelf muziek maken je goed deedt. Ondanks dat je weinig energie had. En ja ik begrijp je helemaal heb ik ook op dit soort dagen. Die mogen van mij niet snel genoeg voorbij zijn.

O 13 jan 2024 Ziek
O 11 jan 2024 Huilen ( 3 )
O 10 jan 2024 Stemming
O 06 jan 2024 Zaterdag ( 2 )
O 04 jan 2024 Nieuwe jaar ( 3 )
O 31 dec 2023 Oud&nieuw ( 2 )
O 30 dec 2023 Afleiding ( 2 )
O 29 dec 2023 Vervolg ( 2 )
O 28 dec 2023 Om hulp vragen? ( 4 )
O 28 dec 2023 Kerstdagen ( 3 )
O 18 dec 2023 Nieuwe jaar ( 2 )
O 17 dec 2023 Acceptatie ( 1 )
O 14 dec 2023 Geluk ( 2 )
O 13 dec 2023 Update ( 2 )
O 04 dec 2023 Depressie ( 5 )

vorige volgende