Eerder dan gepland
Inzichtvraag 2: Wat wil je in de komende 30 dagen verbeteren/veranderen?
Wat ik in de Miracle Morning 30 dagen challenge wil verbeteren/veranderen is mijn energieniveau upgraden en ik wil beter in vorm zijn.
Zoals ik al had verwacht is het me deze morgen gelukt om om vijf uur op te staan voor mijn miracle morning. Het was zelfs zo dat ik eerder dan de wekker wakker ben geworden
, namelijk al om 04.30 uur, dit omdat Henny rechtop naast me in bed zat te huilen. Ik dacht eerst dat hij een nachtmerrie had gehad, maar hij bleek een migraine aanval te hebben. Dit heeft hij al jarenlang op regelmatige basis. Ik ben er dus eerder uitgekomen dan gepland.
Wat ik concreet doe in deze challenge m.b.t. energie en in vorm zijn is aerobic oefeningen en/of een zumba sessie. Daarna pas douchen. Ik heb daarvoor een app op mijn telefoon gezet, Dance workout, die ik nu ongeveer al een week gebruik met plezier. Het was eerst wat stuntelen, maar het gaat elke dag vooruit.
Ik merk nu al dat ik het niet altijd zal redden in een uur tijd, omdat ik voor meditatie al een half uur uittrek elke morgen. Dat deed ik ook al voordat ik met deze uitdaging begon. Dus ik reken ongeveer anderhalf uur elke morgen voor het ochtendritueel Life S.A.V.E.R.S.
Wat ik in de Miracle Morning 30 dagen challenge wil verbeteren/veranderen is mijn energieniveau upgraden en ik wil beter in vorm zijn.
Zoals ik al had verwacht is het me deze morgen gelukt om om vijf uur op te staan voor mijn miracle morning. Het was zelfs zo dat ik eerder dan de wekker wakker ben geworden
, namelijk al om 04.30 uur, dit omdat Henny rechtop naast me in bed zat te huilen. Ik dacht eerst dat hij een nachtmerrie had gehad, maar hij bleek een migraine aanval te hebben. Dit heeft hij al jarenlang op regelmatige basis. Ik ben er dus eerder uitgekomen dan gepland. Wat ik concreet doe in deze challenge m.b.t. energie en in vorm zijn is aerobic oefeningen en/of een zumba sessie. Daarna pas douchen. Ik heb daarvoor een app op mijn telefoon gezet, Dance workout, die ik nu ongeveer al een week gebruik met plezier. Het was eerst wat stuntelen, maar het gaat elke dag vooruit.
Ik merk nu al dat ik het niet altijd zal redden in een uur tijd, omdat ik voor meditatie al een half uur uittrek elke morgen. Dat deed ik ook al voordat ik met deze uitdaging begon. Dus ik reken ongeveer anderhalf uur elke morgen voor het ochtendritueel Life S.A.V.E.R.S.
09 okt 2023
- meld ongepast verhaal
-
SweetPumpkin (opgeheven op 09-01-2024)
maandag 09 oktober 2023 09:30
-
Nightdream
maandag 09 oktober 2023 09:45
Superleuk dat je Miracle Morning doet. Ik ben er groot fan van en heb het ook regelmatig gedaan. Wel heb ik mijn S.A.V.E.R.S heel erg aangepast op mijn eigen voorkeuren. Ik heb er bijvoorbeeld Spaans leren aan toegevoegd, en 10 minuten werken aan een boek, omdat dit twee dingen zijn die ik graag wil doen en waar ik ook nooit de tijd voor nam.
Succes
-
CintaSejati
maandag 09 oktober 2023 11:03
@SweetPumpkin
@Nightdream
Dankjewel
Leuk dat jij ook fan bent. Ik luister al een tijd de podcast van The Mindset Mentor (:thumbup en hij noemt deze methode heel vaak.
Wat een goed idee om de S.A.V.E.R.S. naar eigen behoefte aan te passen
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 15 dec 2024 Changing
- O 15 dec 2024 Stoppen of vertrekken
- O 11 dec 2024 Plekje op het altaar ( 10 )
- O 08 dec 2024 Ruimte ( 2 )
- O 07 dec 2024 Maskers ( 2 )
- O 04 dec 2024 I was with you
- O 03 dec 2024 Donker najaar
- O 06 mrt 2024 Bioloog Esmee [vid] ( 8 )
- O 20 feb 2024 Pijn in mijn hart ( 5 )
- O 27 jan 2024 'Openhartig' ( 2 )
- O 17 jan 2024 Spanning in de lucht ( 4 )
- O 11 jan 2024 Baasje-puppy relatie ( 4 )
- O 10 jan 2024 Zo helemaal ons ( 4 )
- O 07 nov 2023 Anderhalf uur ( 6 )
- O 19 okt 2023 Yeah ( 2 )