Eetdagboek dag 2.

Vandaag lekker dagje gehad 7 uur opgestaan en een halve kettelebell sesie gedaan i.v.m de jongens die vroeg wakker werden. Wel heb ik vanavond de tijd gevonden om ff een flinke wandeling te maken. Mocht ook wel na de zondeging van vanmiddag grrrrrrrrrrrr (ach je leeft ook maar een keer en wil niet als een maniak te werk gaan)

7:00 Klein handje noten
2 dadels
1 groot glas water.
7:15 Kracht training met kettelbell en water tussendoor (is ook wel nodig)
8:00 Groente/fruitsap met 4 appels, 1 stengel bleekselderij, gember, 1/2 winterpeen, 1/4 courgette, 1/4 komkommer
stuk citroen.
10:00 2 plakkjes rosbief.
1grote mok groene thee.
12:00 tonijn met tomaat, komkommer, kappertjes, noten en verse kruiden.
1 grote mok groene thee.
14:30 Vriendin komt langs met een gebakje
2 kopjes koffie (zwart)
17:30 Maaltijd salade zelf gemaakt met ruccola slamix gerookte kipfilet, noten, komkommer, tomaat
Zoveel dat ik echt geen honger meer heb.
20:00 2 kopjes koffie
2 beschuitjes met muisjes en kaas (moet eigenlijk ook niet maar toe maar:^>
morgen weer een nieuwe frisse dag