eindelijk weer een lager BMI
Zoals ik in mijn vorige berichtje vertelde blijf ik al tijden hangen met mijn gewicht. Ik sport nog steeds dagelijks, maar ik eet nu ook minder gezond- elke dag snack ik wel iets ongezond. Gisteren was het 2 cakejes die mijn dochter heeft gemaakt (met suikerige Icing Sugar en gigantisch veel bboter in de cakejes) eergisteren een halve reep chocolade etc.
Toch blijf ik langzaam de juiste kant op gaan- ik woog vanochtend 79.1 en aangezien dit mijn weeg dag is kan ik nu zeggen dat ik niet eerder zo weinig heb gewogen sinds ik begon met dieeten. (dat heb ik wel al gedaan, maar niet wanneer ik mij 'mocht' wegen.)
Dit betekend dat mijn BMI nu onder de 28 ligt, en dat is ook een goede vooruitgang. (27.9 ofzo, ik weet het niet precies meer) Vooral als je bedenkt dat mijn BMI 30.9 was toen ik begon op 1 Januari. dat was 'zwaar overgewicht' nu zit ik bijna op het midden van een 'gewoon overgewicht' (tussen de 25 en 30).
Ach, het gaat langzaam; maar het is zo ook wel vol te houden, omdat ik niet echt dieet. Ik moet alleen zorgen dat ik niet in mijn oude patroon val en minder ga sporten en meer ga eten. Wie weet, weeg ik in de zomer wel 75 kilo. Of minder? Ik denk elke dag weer dat ik 'nu weer streng zal zijn', maar dan geen ik weer toe aan iets lekkers- en met de pasen word het erg moeilijk met al dat chocolade (voor mijn dochter) in huis!!
Zoals het nu gaat ben ik 8 kilo afgevallen in 4 maanden- maar daarvan in de afgelopen 2 maanden maar 1 kilo!!
We'll just keep on plodding on....
Toch blijf ik langzaam de juiste kant op gaan- ik woog vanochtend 79.1 en aangezien dit mijn weeg dag is kan ik nu zeggen dat ik niet eerder zo weinig heb gewogen sinds ik begon met dieeten. (dat heb ik wel al gedaan, maar niet wanneer ik mij 'mocht' wegen.)
Dit betekend dat mijn BMI nu onder de 28 ligt, en dat is ook een goede vooruitgang. (27.9 ofzo, ik weet het niet precies meer) Vooral als je bedenkt dat mijn BMI 30.9 was toen ik begon op 1 Januari. dat was 'zwaar overgewicht' nu zit ik bijna op het midden van een 'gewoon overgewicht' (tussen de 25 en 30).
Ach, het gaat langzaam; maar het is zo ook wel vol te houden, omdat ik niet echt dieet. Ik moet alleen zorgen dat ik niet in mijn oude patroon val en minder ga sporten en meer ga eten. Wie weet, weeg ik in de zomer wel 75 kilo. Of minder? Ik denk elke dag weer dat ik 'nu weer streng zal zijn', maar dan geen ik weer toe aan iets lekkers- en met de pasen word het erg moeilijk met al dat chocolade (voor mijn dochter) in huis!!
Zoals het nu gaat ben ik 8 kilo afgevallen in 4 maanden- maar daarvan in de afgelopen 2 maanden maar 1 kilo!!
We'll just keep on plodding on....
16 apr 2011
- meld ongepast verhaal
-
Mia. (opgeheven op 28-12-2012)
zaterdag 16 april 2011 10:05
Dat heeft iedereen wel op een gegeven moment met dieten dat het even stagneert.. dan heb je een periode dat je op hetzelfde gewicht blijft ongeveer, hoe goed je ook je best doet. Maar gewoon volhouden, daarna komt het vanzelf wel weer goed op gang, succes!
-
iKat
zaterdag 16 april 2011 15:13
Heel erg mooi
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 jan 2014 nieuw jaar nieuwe doelen ( 2 )
- O 17 aug 2012 Dieet Goal gehaald ( 3 )
- O 15 aug 2012 Nog 0.5 kilo te gaan ( 1 )
- O 02 jul 2012 kind van 5 mee dragen ( 4 )
- O 27 jun 2012 Hoe ziet een dieet van 1250 cal er uit ( 1 )
- O 27 jun 2012 schommelingen ( 5 )
- O 27 mei 2012 Van BMI 31.8 naar 24.8 met fotos ( 9 )
- O 26 apr 2012 best zwaar! ( 1 )
- O 22 apr 2012 toch wel grappig! ( 2 )
- O 21 apr 2012 Onder de 70 kilo en sjans! ( 4 )
- O 13 apr 2012 meet sessie
- O 12 apr 2012 berekeningen
- O 07 apr 2012 en zo geleidelijk gaat het er af.... ( 2 )
- O 05 apr 2012 spiegel ( 1 )
- O 04 apr 2012 heerlijk winkelen! ( 1 )