en zo geleidelijk gaat het er af....
Ik ben vandaag 90 dagen aan het dieeten. dat verteld mijn MFP account mij. Ik dacht; 'even terugblikken op hoe geleidelijk mijn gewicht er af is gegaan.... ' dus hieronder staan de cijfertjes:
Ik begon op Maandag 8 januari met 82.1
08.1.12= 82.1 Kg
16.1.12= 97.7 Kg 2.4 Kg er af
23.1.12= 78.4 Kg 1.3 Kg er af
30.1.12= 77.5 Kg 0.9 Kg er af
06.2.12= 76.9 Kg 0.6 Kg er af
13.2.12= 75.7 Kg 1.2 Kg er af
20.2.12= 75.1 Kg 0.6 Kg er af
27.2.12= 74.4 Kg 0.7 Kg er af
Na 2 maanden besloot ik me op vrijdag te gaan wegen. het ging namelijk zo goed, en ik wilde egenlijk weer eens van mijn weekenden kunnen genieten in plaats van zenuwachtig te zijn of ik wel genoeg af zou vallen. Sinds dien merk ik ook dat ik vaker in weekenden echt over de streef ga. Vrijdag is nu echt mijn' ik mag eten wat ik wil' dag. Maar zoals jullie zo zien blijf ik toch nog netjes afvallen.
02.3.12= 73.9 Kg 0.5 Kg er af
09.3.12= 73.3 Kg 0.6 Kg er af
15.3.12= 72.3 Kg 1.0 Kg er af
22.3.12= 72.4 Kg 0.1 Kg er aan - dit was nadat mijn ouders op bezoek zijn geweest en we erg veel hebben gegeten.
30.3.12= 71.8 Kg 0.6 Kg er af - Streef gewicht (72 KG) gehaald!
06.4.12= 71.0 Kg 0.8 Kg er af
Zolang ik een halve kilo per week blij af vallen vind ik het erg leuk om te doen. OK, mijn nieuwe streef gewicht van 65 Kilo lijkt zo wel heel ver weg (12 weken- waarvan ik 2 weken op vakantie ben, en vast aankom, dus maak er maar 16 weken van) Maar als ik terug blik denk ik: zo erg lang waren die eerste 90 dagen ook weer niet, dat kan nog eens gaan lukken ook!
We zullen zien... hoe dan ook blijft het in de goede richting gaan.
Ik begon op Maandag 8 januari met 82.1
08.1.12= 82.1 Kg
16.1.12= 97.7 Kg 2.4 Kg er af
23.1.12= 78.4 Kg 1.3 Kg er af
30.1.12= 77.5 Kg 0.9 Kg er af
06.2.12= 76.9 Kg 0.6 Kg er af
13.2.12= 75.7 Kg 1.2 Kg er af
20.2.12= 75.1 Kg 0.6 Kg er af
27.2.12= 74.4 Kg 0.7 Kg er af
Na 2 maanden besloot ik me op vrijdag te gaan wegen. het ging namelijk zo goed, en ik wilde egenlijk weer eens van mijn weekenden kunnen genieten in plaats van zenuwachtig te zijn of ik wel genoeg af zou vallen. Sinds dien merk ik ook dat ik vaker in weekenden echt over de streef ga. Vrijdag is nu echt mijn' ik mag eten wat ik wil' dag. Maar zoals jullie zo zien blijf ik toch nog netjes afvallen.
02.3.12= 73.9 Kg 0.5 Kg er af
09.3.12= 73.3 Kg 0.6 Kg er af
15.3.12= 72.3 Kg 1.0 Kg er af
22.3.12= 72.4 Kg 0.1 Kg er aan - dit was nadat mijn ouders op bezoek zijn geweest en we erg veel hebben gegeten.
30.3.12= 71.8 Kg 0.6 Kg er af - Streef gewicht (72 KG) gehaald!
06.4.12= 71.0 Kg 0.8 Kg er af
Zolang ik een halve kilo per week blij af vallen vind ik het erg leuk om te doen. OK, mijn nieuwe streef gewicht van 65 Kilo lijkt zo wel heel ver weg (12 weken- waarvan ik 2 weken op vakantie ben, en vast aankom, dus maak er maar 16 weken van) Maar als ik terug blik denk ik: zo erg lang waren die eerste 90 dagen ook weer niet, dat kan nog eens gaan lukken ook!
We zullen zien... hoe dan ook blijft het in de goede richting gaan.
07 apr 2012 - bewerkt op 07 apr 2012
- meld ongepast verhaal
-
Hammie
zaterdag 07 april 2012 10:30
10 kilo eraf in 90 dagen en op zo'n geleidelijke manier, ik denk niet dat velen het na doen en er zo heerlijk in staan. Super.
-
dieter2008
zaterdag 07 april 2012 18:56
Thanks Hammie!
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 30 mrt 2012 Mijn Goal gehaald! ( 5 )
- O 20 mrt 2012 mijn dieet ( 3 )
- O 19 mrt 2012 oh jee... ( 2 )
- O 16 mrt 2012 0.3 kilo van mijn streefgewicht af!! ( 4 )
- O 05 mrt 2012 10 ways to keep up a diet
- O 03 mrt 2012 Zoveel 'nieuwe' kleding! ( 3 )
- O 02 mrt 2012 Een maatje minder! ( 3 )
- O 02 mrt 2012 'Het Punt'
- O 26 feb 2012 On board the diet rollercoaster ( 1 )
- O 23 feb 2012 even echt geen zin in dieeten...
- O 20 feb 2012 Na morgen vasten- maar wat? ( 1 )
- O 19 feb 2012 Eerste Target 2012 gehaald ( 2 )
- O 16 feb 2012 wow, het vliegt er af! ( 2 )
- O 09 feb 2012 eindelijk weer resultaten! ( 1 )
- O 15 okt 2011 weer een maatje minder?