even een terug val
Gisteren had ik even een terugval, na 24 dagen goed dieten en elke dag sporten had ik gisteren op mijn werk zo'n rotdag dat al mijn energie op was.
Ik heb toen 's middags een heel klein beetje (2 happen) rijst en indisch eten van mijn collega aangenomen, en toen ik in de supermarkt was besloot ik toch een pakje snoep te kopen omdat ik het idee had suiker nodig te hebben.
Gelukkig had ik na 6 snoepjes (Haribo- onbegrijpelijk lekker!) al weer genoeg, terwijl ik voorheen makkelijk een half pakje er door heen at terwijl ik terug naar huis rijd (een reis van een uur).
Wel fijn was dat ik na 6 snoepjes ook echt genoeg had- ik werd een beetje misselijk van de zoetigheid. Ik stopte dus niet met snoepen omdat ik vond dat het niet mocht. Mijn lichaam begint duidelijk toch te wennen aan minder en gezonder eten.
's avonds was ik nog steeds heel moe, dus ik besloot niet te gaan sporten en gewoon een uur te wii-en nadat mijn dochter op bed lag. Daar is het niet van gekomen, want ik viel met mijn dochter in slaap en toen ik om 10 uur in haar bed wakker werd ging ik gelijk naar mijn eigen bed. Daar kwam ik vanochtend om 7 uur pas weer uit. ONgelovelijk als je bedenkt dat ik meestal neit voor 12 uur op bed lig en er om 6 uur al uit ben.
Vanavond wil ik dus wel even wat langer sporten om gisteren goed te maken.
Ik voel me vandaag stukke beter, en het helpt dat ik vandaag van huis uit werk (het scheelt zo'n 2 uur reizen, en gisteren ochtend stond ik ook nog een uur in de file, dus dat hielp ook niet.) Ik ben de dag begonnen met een wandeling naar mijn dochters school in plaats van haar haastig met de auto af te zetten, en in dit frisse weer klaar je daar ook erg van op!
Ik voel mijn broek ook losser zitten en lager vallen dan voorheen. Dat werkt ook stimulerend. Dus ik ben blij dat mijn terug val gisteren niet betekende dat ik het op geef, maar eerder dat ik er weer even tegen aan kan!
Groetjes!
Ik heb toen 's middags een heel klein beetje (2 happen) rijst en indisch eten van mijn collega aangenomen, en toen ik in de supermarkt was besloot ik toch een pakje snoep te kopen omdat ik het idee had suiker nodig te hebben.
Gelukkig had ik na 6 snoepjes (Haribo- onbegrijpelijk lekker!) al weer genoeg, terwijl ik voorheen makkelijk een half pakje er door heen at terwijl ik terug naar huis rijd (een reis van een uur).
Wel fijn was dat ik na 6 snoepjes ook echt genoeg had- ik werd een beetje misselijk van de zoetigheid. Ik stopte dus niet met snoepen omdat ik vond dat het niet mocht. Mijn lichaam begint duidelijk toch te wennen aan minder en gezonder eten.
's avonds was ik nog steeds heel moe, dus ik besloot niet te gaan sporten en gewoon een uur te wii-en nadat mijn dochter op bed lag. Daar is het niet van gekomen, want ik viel met mijn dochter in slaap en toen ik om 10 uur in haar bed wakker werd ging ik gelijk naar mijn eigen bed. Daar kwam ik vanochtend om 7 uur pas weer uit. ONgelovelijk als je bedenkt dat ik meestal neit voor 12 uur op bed lig en er om 6 uur al uit ben.
Vanavond wil ik dus wel even wat langer sporten om gisteren goed te maken.
Ik voel me vandaag stukke beter, en het helpt dat ik vandaag van huis uit werk (het scheelt zo'n 2 uur reizen, en gisteren ochtend stond ik ook nog een uur in de file, dus dat hielp ook niet.) Ik ben de dag begonnen met een wandeling naar mijn dochters school in plaats van haar haastig met de auto af te zetten, en in dit frisse weer klaar je daar ook erg van op!
Ik voel mijn broek ook losser zitten en lager vallen dan voorheen. Dat werkt ook stimulerend. Dus ik ben blij dat mijn terug val gisteren niet betekende dat ik het op geef, maar eerder dat ik er weer even tegen aan kan!
Groetjes!
26 jan 2011
- meld ongepast verhaal
-
Hammie
woensdag 26 januari 2011 17:40
Goed goed goed bezig jij
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 jan 2014 nieuw jaar nieuwe doelen ( 2 )
- O 17 aug 2012 Dieet Goal gehaald ( 3 )
- O 15 aug 2012 Nog 0.5 kilo te gaan ( 1 )
- O 02 jul 2012 kind van 5 mee dragen ( 4 )
- O 27 jun 2012 Hoe ziet een dieet van 1250 cal er uit ( 1 )
- O 27 jun 2012 schommelingen ( 5 )
- O 27 mei 2012 Van BMI 31.8 naar 24.8 met fotos ( 9 )
- O 26 apr 2012 best zwaar! ( 1 )
- O 22 apr 2012 toch wel grappig! ( 2 )
- O 21 apr 2012 Onder de 70 kilo en sjans! ( 4 )
- O 13 apr 2012 meet sessie
- O 12 apr 2012 berekeningen
- O 07 apr 2012 en zo geleidelijk gaat het er af.... ( 2 )
- O 05 apr 2012 spiegel ( 1 )
- O 04 apr 2012 heerlijk winkelen! ( 1 )