Mindset
Om 5.00 lig ik al klaar wakker.
Gisteren was een moeilijke dag. Ik heb vrijwel niks gedaan. Om het halfuur ging ik naar buiten om een sigaret te roken. En ik bleef de hele dag in pyjama als een klein schaapje wisselend tussen de bank en bed liggend. Om 15.00 nam ik al mijn verdovende medicatie in en ging ik in bed liggen om te slapen.
Ik weet dat ik mijn mindset moet veranderen wat betreft gezondheid. Ik rook echt te veel. Ik leef erg ongezond. Dit zal mijn depressie niet veel goeds doen. Wil ik niet sterven aan kanker of een of andere enge longziekten zal ik beter mijn best moeten doen om te stoppen met roken.
Wat betreft depressie gaat het ook niet goed. Zoals ik al schreef heb ik gisteren echt letterlijk niks gedaan en worden mijn taken alleen maar zwaarder. Ik baal echt van mezelf hoe ik me momenteel gedraag. Ik wou dat ik sterker was en dat ik alles actiever zou kunnen aanpakken. Ik krijg een nieuw soort medicijn boven op mijn andere medicijn. Over deze soort heb ik flink mijn twijfels. Ik hoop dat het me vandaag lukt om te motiveren om naar buiten te gaan. Ik moet o.a. medicatie ophalen en een pakketje in stad. Ook moet ik mijn huiswerk maken voor de cursus die morgen ochtend weer van start gaat. Morgen is het vrijdag. In de avond heb ik een etentje gepland. Ik zie hier erg tegen op. Van het weekend ga ik naar me liefje toe. Ook hier zie ik met name tegen de reis op. Het liefst blijf ik de hele dag op de bank zitten, scrollen op het internet. Maar ik weet dat ik actie moet ondernemen. Depressie waarom maak je het leven zo zwaar?
Gisteren was een moeilijke dag. Ik heb vrijwel niks gedaan. Om het halfuur ging ik naar buiten om een sigaret te roken. En ik bleef de hele dag in pyjama als een klein schaapje wisselend tussen de bank en bed liggend. Om 15.00 nam ik al mijn verdovende medicatie in en ging ik in bed liggen om te slapen.
Ik weet dat ik mijn mindset moet veranderen wat betreft gezondheid. Ik rook echt te veel. Ik leef erg ongezond. Dit zal mijn depressie niet veel goeds doen. Wil ik niet sterven aan kanker of een of andere enge longziekten zal ik beter mijn best moeten doen om te stoppen met roken.
Wat betreft depressie gaat het ook niet goed. Zoals ik al schreef heb ik gisteren echt letterlijk niks gedaan en worden mijn taken alleen maar zwaarder. Ik baal echt van mezelf hoe ik me momenteel gedraag. Ik wou dat ik sterker was en dat ik alles actiever zou kunnen aanpakken. Ik krijg een nieuw soort medicijn boven op mijn andere medicijn. Over deze soort heb ik flink mijn twijfels. Ik hoop dat het me vandaag lukt om te motiveren om naar buiten te gaan. Ik moet o.a. medicatie ophalen en een pakketje in stad. Ook moet ik mijn huiswerk maken voor de cursus die morgen ochtend weer van start gaat. Morgen is het vrijdag. In de avond heb ik een etentje gepland. Ik zie hier erg tegen op. Van het weekend ga ik naar me liefje toe. Ook hier zie ik met name tegen de reis op. Het liefst blijf ik de hele dag op de bank zitten, scrollen op het internet. Maar ik weet dat ik actie moet ondernemen. Depressie waarom maak je het leven zo zwaar?
18 jan 2024
- meld ongepast verhaal
-
CintaSejati
donderdag 18 januari 2024 09:43
Ik vind het bewonderenswaardig dat je toch je voorbereidt op je cursus, voor vrijdag toch een etentje plant en je inzicht hebt in dat je iets aan je mindset zou kunnen veranderen.
Ik wens je vooral moed toe!
-
LilAngel
donderdag 18 januari 2024 17:45
Alle kleine dingetjes die je wel lukken zijn er weer een paar. Zoals het hier toch schrijven, je wel op deze manier te uitten.
Dat het zwaar is zal ik niet tegenspreken, maar zoals je zelf ook misschien wel ervaren hebt helpt het juist om wel actief te blijven of worden.
Dinsdag stond op mijn scheurkalender dit: “Discipline is kiezen tussen wat je nu wilt en wat je het liefste wilt.”
Dat maakt het nog niet makkelijker, maar wel de moeite waard om voor te strijden! Iedere (kleine of grote) actie is er weer eentje.
Sterkte! -
LilAngel
vrijdag 09 februari 2024 15:51
Hoe gaat het nu met je?
-
BorderlineIris
zondag 11 februari 2024 14:39
Hoi lieve lilangel,
Ik ben opgenomen geweest in pschyiaterische kliniek. En nu ben ik weer thuis. Hoe gaat het met jou? -
LilAngel
zondag 11 februari 2024 20:37
Oh, dan ging het zeker even niet goed. Hoe voelt het nu weer thuis?
Met mij blijft het heel wisselend, behandeling valt me wel zwaar.. maar hopelijk kan ik daardoor wel stapjes blijven zetten om tot herstel te komen.
Goed om weer iets van je te horen/lezen, ik miste je verhaaltjes hier. -
BorderlineIris
donderdag 15 februari 2024 16:17
Hey. Nee ging even heel slecht. Maar wel blij om weer thuis te zijn. Vervelend voor je. Ik ben trots op de stappen die je zet. Lief van je.
-
LilAngel
donderdag 15 februari 2024 17:10
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 13 jan 2024 Ziek
- O 11 jan 2024 Huilen ( 3 )
- O 10 jan 2024 Stemming
- O 06 jan 2024 Zaterdag ( 2 )
- O 04 jan 2024 Nieuwe jaar ( 3 )
- O 31 dec 2023 Oud&nieuw ( 2 )
- O 30 dec 2023 Afleiding ( 2 )
- O 29 dec 2023 Vervolg ( 2 )
- O 28 dec 2023 Om hulp vragen? ( 4 )
- O 28 dec 2023 Kerstdagen ( 3 )
- O 18 dec 2023 Nieuwe jaar ( 2 )
- O 17 dec 2023 Acceptatie ( 1 )
- O 14 dec 2023 Geluk ( 2 )
- O 13 dec 2023 Update ( 2 )
- O 04 dec 2023 Depressie ( 5 )