weer een weegsessie gehad
Het is weer zaterdag en ik heb vandaag mijn 4e weekgsessie gehad sinds ik besloot te gaan dieten. Ik woog 4.5 kilo lichter dan 1 Januari (82.5kg), dus het gaat er langzaam nog af. Ik vind het frustrerend dat ik na een week sporten en dieten maar een halve kilo ben afgevallen, maar blijf vasthouden aan de gedachten dat ik zelfs als ik maar een halve kilo per week af val ik uiteindelijk op mijn streef gewicht aan zal komen. EN nog belangrijker- als ik stop met dieten zit het gewicht er waarschijnlijk in no time weer aan, dus toch maar niet stoppen!! Daarnaast voel ik me veel energieker met mijn dagelijkse sport sessie.
Op de Wii- waar ik mijn wekelijkse weeg sessie die- die je ook een balans test waarna je leeftijd berekend word. Ik merk dat ik daar ook beter in werd- was ik 1 januari nog 46 jaar oud volgens de test, nu was ik eindelijk onder mijn eigen leeftijd; 29. (2 jaar jonger dan ik eigenlijk ben). op zich stelt zo'n test niks voor omdat het een moment opname is, maar het was toch leuk.
Ik vond de Wii oefeningen trouwens niet al te energiek, en heb daarom gewichtjes voor mijn polsen gekocht. Die doe ik nu aan tijdens de oefeningen, en al is het maar een paar kilo, na een half uur rennen of steppen voel je het verschil toch wel.
Anyway, ik ga van mijn zaterdag avond genieten. Op de zaterdag mag ik altijd iets lekkers (niet te gezond) eten van mezelf, vanmiddag heb ik een boterham met vegetarische worstjes en ei op (wel na 1.5 uur sporten in de sportschool) en nu heb ik een lekker glaasje wijn.. even van genieten dus!
groetjes!
Op de Wii- waar ik mijn wekelijkse weeg sessie die- die je ook een balans test waarna je leeftijd berekend word. Ik merk dat ik daar ook beter in werd- was ik 1 januari nog 46 jaar oud volgens de test, nu was ik eindelijk onder mijn eigen leeftijd; 29. (2 jaar jonger dan ik eigenlijk ben). op zich stelt zo'n test niks voor omdat het een moment opname is, maar het was toch leuk.
Ik vond de Wii oefeningen trouwens niet al te energiek, en heb daarom gewichtjes voor mijn polsen gekocht. Die doe ik nu aan tijdens de oefeningen, en al is het maar een paar kilo, na een half uur rennen of steppen voel je het verschil toch wel.
Anyway, ik ga van mijn zaterdag avond genieten. Op de zaterdag mag ik altijd iets lekkers (niet te gezond) eten van mezelf, vanmiddag heb ik een boterham met vegetarische worstjes en ei op (wel na 1.5 uur sporten in de sportschool) en nu heb ik een lekker glaasje wijn.. even van genieten dus!
groetjes!
29 jan 2011
- meld ongepast verhaal
-
MaggyJulia
zondag 30 januari 2011 21:35
Goed bezig Dieter! Inderdaad volhouden, anders gaat het er so wie so niet af
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 14 jan 2014 nieuw jaar nieuwe doelen ( 2 )
- O 17 aug 2012 Dieet Goal gehaald ( 3 )
- O 15 aug 2012 Nog 0.5 kilo te gaan ( 1 )
- O 02 jul 2012 kind van 5 mee dragen ( 4 )
- O 27 jun 2012 Hoe ziet een dieet van 1250 cal er uit ( 1 )
- O 27 jun 2012 schommelingen ( 5 )
- O 27 mei 2012 Van BMI 31.8 naar 24.8 met fotos ( 9 )
- O 26 apr 2012 best zwaar! ( 1 )
- O 22 apr 2012 toch wel grappig! ( 2 )
- O 21 apr 2012 Onder de 70 kilo en sjans! ( 4 )
- O 13 apr 2012 meet sessie
- O 12 apr 2012 berekeningen
- O 07 apr 2012 en zo geleidelijk gaat het er af.... ( 2 )
- O 05 apr 2012 spiegel ( 1 )
- O 04 apr 2012 heerlijk winkelen! ( 1 )