afvallen

hallo allemaal

ik ben purplerain 34 jaar
afgelopen maandag ben ik begonnen met een dieet ALWEER
ik ben 1,70 klein en weeg nu 79 kilo
vorig jaar om deze tijd woog ik 66,6 en daar zou ik graag weer naar terug willen
ongeveer 5 jaar geleden had ik heel veel overgewicht en woog ik 95 kilo ben toen in 10 maanden tijd 30 kilo afgevallen met dit dieet en ben nu van plan er weer 13 te verliezen
en wilde dat graag hier bij gaan houden , ik weeg mij elke maandag en zaterdag omdat ik in het weekend normaal mag eten

wish me luck

purple

purplerain, vrouw, 45 jaar

• Bo1 woensdag 10 december 2014 15:44
  Succes wat voor dieet doe je ?
• purplerain woensdag 10 december 2014 16:31
  bedankt bo1 ik doe het ziekenhuis dieet is een 600 kalorieen plan
• Improved woensdag 10 december 2014 17:30
  Zeshonderd calorieën klinkt niet echt gezond voor een volwassen vrouw. Als je daarna weer normaal gaat eten, kom je inderdaad weer terug aan. Je kan beter opletten met wát je eet. Geen dieet, gewoon gezond eten. Dat is een leefstijl die je voor altijd kan aanhouden.
  
  In ieder geval wel veel succes met het terug komen op je oude gewicht
• loner030 (opgeheven op 10-12-2014) woensdag 10 december 2014 18:11
  Heel veel succes!
• purplerain woensdag 10 december 2014 18:25
  @improved je hebt inderdaad helemaal gelijk , het is niet gezond maar je kan wel op gewicht blijven na dit dieet .. ik ben hiermee jaren op gewicht gebleven gewoon door op te letten wat en waneer en hoeveel ik at maar heb het een beetje laten gaan afgelopen jaar en ja dan moet je op de blaren zitten he maar je hebt gelijk hoor gezond is het niet
  
  @loner030 dankjewel
• JHG (opgeheven op 11-12-2014) woensdag 10 december 2014 20:31
  succes!
• BabyDuck (opgeheven op 18-2-2018) woensdag 10 december 2014 23:41
  Mijn moeder volgt ook dat (of een) ziekenhuisdieet, daarmee is ze nu al 10 kilo kwijtgeraakt in TWEE WEKEN. Echt bizar. Maar indd, zo gauw je ermee stopt en weer normaal/normaler gaat eten, vliegen de kilo's er direct weer aan... Daarom heb ik ook nooit de moed gehad om er zelf aan te beginnen..
• purplerain donderdag 11 december 2014 16:35
  @JHG bedankt
  
  @babyduck wat je zegt is niet helemaal waar ik ben 4 jaar op gewicht gebleven omdat het ziekenhuisdieet je bewust maakt van hoe en wat je waneer en hoeveel ervan moet eten!
  als je weer op je normale eetpatroon terug valt dus je eetpatroon van voor het dieeten ja dan heb je het zo terug !
  bij mij was het een geval van geen motivatie en ik ben een emo eter ... heb een hernia dus dacht dat ik niet mocht bewegen maar ik doe nu elke woensdag een lesje zumba ( hoewel dat niet echt een goed idee was mat 600 kal )
  maar echt je kan heel goed op gewicht blijven hoor!
  die 10 kilo in 2 weken is heel goed mogelijk , destemeer overgewicht je hebt destemeer zul je afvallen! ik heb maar 6 kilo overgwicht ( wil wel meer kwijt) maar zal dus ook minder afvallen in het begin...
  toen ik 4 jaar geleden begon woog ik 95 kilo had morbide obesitas toen ben ik ook in 2 weken iets van 10 kilo kwijt geraakt en elke week best veel kilo´s ... op het eind had ik vaak een week stilstand .... maar ik zou zeggen het is echt de moeite waard o het te proberen hoor
  
  succes ook voor je moeder

• O 24 jan 2015 beter laat dan nooit   ( 1 )
• O 12 jan 2015 update gezond eten en bewegen
• O 06 jan 2015 dag 2 ... :)
• O 05 jan 2015 here goes!   ( 2 )
• O 02 jan 2015 nieuw jaar nieuwe start   ( 4 )
• O 13 dec 2014 weegdag :)   ( 2 )
• O 12 dec 2014 update dieet 3
• O 11 dec 2014 dieet update 2   ( 5 )
• O 10 dec 2014 afvallen   ( 8 )