Een nieuwe start!
Ooit (lees bijna 3 jaar terug) ben ik bijna 15 kilo afgevallen. Door onder andere medicijn gebruik kwam ik ruim 20 kilo aan en tot op heden zit die 20 kilo er nog steeds aan. Maar ik ben er klaar mee! 3 jaar terug kon ik ook afvallen, waarom heb ik er nu niet de wilskracht voor!
Vorig week ben ik gestart met één dagje sporten. Het was drie kwartier cardio, maar voldoende om te starten. En van het weekend ben ik los gegaan aan chipjes en koekjes. Enige tijd geleden woog ik 115,9 kilo. Dat is tot op heden mijn zwaarste geweest! vorige week maandag woog ik 111,4, maar de koekjes en chips incident van afgelopen weekend was het vanochtend 112,0 kilo. Vanavond ga ik gewoon aan het sporten. 3 kwartier of misschien 1 uur. Afhankelijk van hoe ik het volhoud!
Ik heb nog 3 weken. dan moet ik de 109 toch wel kunnen bereiken. Overigens voor jullie beeldvorming, 109,9 kilo is ook 109 ;-)
Hopelijk motiveert een dagboek mij. Een papieren dagboek werkt voor mij niet. Ben overigens ook veel te bang dat het na mijn overlijden (over hopelijk heel veel jaren!) dat gevonden wordt! Niemand hoeft van mijn struggels te weten!
Vanavond sporten en to be continued!
Vorig week ben ik gestart met één dagje sporten. Het was drie kwartier cardio, maar voldoende om te starten. En van het weekend ben ik los gegaan aan chipjes en koekjes. Enige tijd geleden woog ik 115,9 kilo. Dat is tot op heden mijn zwaarste geweest! vorige week maandag woog ik 111,4, maar de koekjes en chips incident van afgelopen weekend was het vanochtend 112,0 kilo. Vanavond ga ik gewoon aan het sporten. 3 kwartier of misschien 1 uur. Afhankelijk van hoe ik het volhoud!
Ik heb nog 3 weken. dan moet ik de 109 toch wel kunnen bereiken. Overigens voor jullie beeldvorming, 109,9 kilo is ook 109 ;-)
Hopelijk motiveert een dagboek mij. Een papieren dagboek werkt voor mij niet. Ben overigens ook veel te bang dat het na mijn overlijden (over hopelijk heel veel jaren!) dat gevonden wordt! Niemand hoeft van mijn struggels te weten!
Vanavond sporten en to be continued!
08 mrt 2016
- meld ongepast verhaal
-
*_Roos_*
dinsdag 08 maart 2016 10:56
Ik weet wel ongeveer hoe je je voelt! Naar ik wens je heel veel succes en moed toe! Een strijd tegen de kilo's is een zware strijd. Ik ga je volgen
Welkom hier! -
vlindersDB
dinsdag 08 maart 2016 19:36
succes
Log in om een reactie te plaatsen.
- O 01 jun 2016 Alweer!!!! ( 1 )
- O 18 apr 2016 vreetbuien ( 6 )
- O 20 mrt 2016 Mezelf ontwikkelen
- O 17 mrt 2016 Een nieuw record
- O 16 mrt 2016 Wanneer starten met krachttraining. ( 6 )
- O 14 mrt 2016 Ik heb het weekend overleefd ( 3 )
- O 12 mrt 2016 De schade ( 1 )
- O 11 mrt 2016 Sportplanning ( 8 )
- O 10 mrt 2016 Weekenden passen niet bij een afvallend leven ( 3 )
- O 09 mrt 2016 Sporten! ( 3 )
- O 08 mrt 2016 Een nieuwe start! ( 2 )