Dag20 Insanity

Whooohoooo!! Ik heb week 3 doorstaan
Vandaag weer Cardio Circuit, wat fijnnn!! Mijn kuit is nog wel gevoelig, maar zolang ik oplet kan ik toch nog helemaal voluit...
Helemaal aan het einde is er een plank-oefening waarin je in en uit moet met beide benen tegelijk. Je buik moet je dan flink aanspannen...3x 30 seconden... Drie weken geleden stopte ik al na 10 seconden, nu denk ik dat ik elke ronde wel tot 20 seconden mee kon doen...!!

Ik sta echt versteld van de conditionele veranderingen die ik nu doormaak...ik ben fitter dan ooit en ga tot het einde door Ik zweet als een malle, dat wel, maar in de woonkamer ziet toch niemand mij
Aan het begin vond ik de mensen op de DVD er nogal 'bloot' uitzien. Allemaal van die mannen met sixpack en vrouwen met een kort topje... Ik snap ze nu echter volkomen, ik trek ook na 30 minuten mijn shirt uit en sta in mijn sporttop te sporten, gewoon omdat de hitte echt tooooo much is

Goed, ik heb morgen mijn 'rustdag' en zondag start ik met week 4!! Time Flies!! Ik ga het volhouden en tot over twee dagen!

Fijn weekend en geniet van het heerlijke weer

feelgood23, vrouw, 34 jaar

• Eregorn zaterdag 08 maart 2014 00:59
  Goed bezig! Geniet van je rustdag, ook voor de kuit wel fijn gok ik zo!

• O 08 mrt 2014 Rustdag Insanity   ( 3 )
• O 07 mrt 2014 Dag20 Insanity   ( 1 )
• O 06 mrt 2014 Dag 19 insanity
• O 05 mrt 2014 Dag 18 insanity
• O 04 mrt 2014 dag 17 insanity
• O 03 mrt 2014 dag 16 insanity
• O 28 feb 2014 Dag 15 Insanity
• O 27 feb 2014 Dag 14 Insanity   ( 4 )
• O 26 feb 2014 Dag 13 Insanity
• O 24 feb 2014 Dag 12 Insanity   ( 3 )
• O 23 feb 2014 Dag 11 Insanity   ( 2 )
• O 22 feb 2014 Dag9/10 Insanity
• O 20 feb 2014 Dag 8 Insanity   ( 1 )
• O 19 feb 2014 Dag 7 Insanity
• O 18 feb 2014 Insanity dag 6   ( 1 )