Day 2 Insanity - joehoeee

Poehhh.... dat was dag 2!
Ik heb besloten direct na mijn werk insanity te doen en daarna te gaan koken/eten. Gisteren merkte ik dat het eten me erg hoog zat zo tijdens de work-out...nu: totaal geen last!!

Vanochtend stond ik op met spierpijn in mijn bovenrug en armen...daar komen nu heel wat pijntjes bij!

Het was een heerlijke training. Dit maal stond de 'plyometric cardio circuit' op het programma. Gevolg: een hoofd zo rood als een tomaat haha, maar wel een super energiek gevoel nu en heel veel motivatie om door te gaan!

Een super zware training en ik voel de spierpijn nu al opkomen maar ohohoh, wat fijn...ik kan het nu al iedereen aanbevelen.

Kortom: doe lekker mee als je de bestanden wilt hebben op mp3 dan heb ik ze voor je! Aanrader!!

Morgen update voor dag 3 cardio power & resistance...

Fijn weekend allemaal en nog een fijne Valentijn

E.

feelgood23, vrouw, 34 jaar

• O 08 mrt 2014 Rustdag Insanity   ( 3 )
• O 07 mrt 2014 Dag20 Insanity   ( 1 )
• O 06 mrt 2014 Dag 19 insanity
• O 05 mrt 2014 Dag 18 insanity
• O 04 mrt 2014 dag 17 insanity
• O 03 mrt 2014 dag 16 insanity
• O 28 feb 2014 Dag 15 Insanity
• O 27 feb 2014 Dag 14 Insanity   ( 4 )
• O 26 feb 2014 Dag 13 Insanity
• O 24 feb 2014 Dag 12 Insanity   ( 3 )
• O 23 feb 2014 Dag 11 Insanity   ( 2 )
• O 22 feb 2014 Dag9/10 Insanity
• O 20 feb 2014 Dag 8 Insanity   ( 1 )
• O 19 feb 2014 Dag 7 Insanity
• O 18 feb 2014 Insanity dag 6   ( 1 )